Andris Brūvelis, Author at Spogulis

Lasis aromātiskā garšaugu mērcē. Lieliska maltīte arī kaloriju skaitītājiem!

Posted on 02/01/2018 by Andris Brūvelis

Recepte gardām pusdienām vai vakariņām tiem, kas rūpējas par slaidumu, ir lasis garšaugu mērcē. Mūsuprāt, īsts atradums, kas nekad neapniks, jo variāciju ir tik daudz! Sastāvdaļas 800 g laša filejas Puse citrona 3 olas dzeltenumi 300 ml dabīga jogurta 2 tējkarotes Dižonas sinepju 10 g bazilika 10 g estragona 10 g diļļu 10 g pētersīļu Sāls, pipari pēc garšas Pagatavošana Laša fileju sagriež gabalos 5 cm platumā, liek lēzenā cepšanas formā. Zivi liek cieši kopā,…

Uzzini visu

Dabas līdzekļi pret vairogdziedzera mezgliem. Kādos gadījumos palīdz?

Posted on 02/01/2018 by Andris Brūvelis

Ja pēc biopsijas rezultātiem vairogdziedzera mezgls ir labdabīgs, ārstēšanās var būt arī konservatīva, tostarp ar fitolīdzekļiem. * Vienu ēdamkaroti žāvētu parasto sīkdadžu stublāju aplej ar glāzi verdoša ūdens, 5–7 minūtes karsē uz lēnas uguns, stundu nostādina, tad izkāš un pielej vārītu ūdeni līdz sākotnējam tilpumam. Lieto pa 2 ēdamkarotēm 3 reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas. Kurss – 2 mēneši. Pēc 2 nedēļu pārtraukuma kursu atkārto. Uzmanību! Sīkdadžu līdzekļi nav ieteicami kuņģa čūlas gadījumā. *…

Uzzini visu

Dabas līdzekļi insulta profilaksei. Vienkārši, bet iedarbīgi!

Posted on 01/01/2018 by Andris Brūvelis

Insults ir asinsrites traucējumi smadzenēs, kas var būt hipertonijas, aterosklerozes un citu slimību, kā arī galvas traumas sekas. Daži tautas medicīnas ieteikumi tā ārstēšanai un profilaksei. Ābolu etiķis ar medu. Glāzei silta vārīta ūdens pievieno pa 1 ēdamkarotei ābolu etiķi un medu. Dzer 2 reizes dienā – no rīta un vakarā. Nātru novārījums. Trīs ēdamkarotes sasmalcinātu nātru jauno lapiņu aplej ar 2 glāzēm verdoša ūdens, uzvāra, atdzesē, izkāš un dzer pa glāzei 2 reizes dienā….

Uzzini visu

Labākie vingrinājumi vēdera presei gan sievietēm, gan vīriešiem

Posted on 30/12/2017 by Andris Brūvelis

Ja jūsu jaunā gada apņemšanās ir vairāk sportot, tad šie vingrinājumi vēdera preses nostiprināšanai noteikti nāks tikai par labu. Galvenie vingrinājumi vēdera preses nostiprināšanai un skaista auguma iegūšanai Planks jeb ķermeņa noturēšana uz apakšdelmiem un kāju pirkstiem Sānu planka Sarežģītais tiltiņš jeb ķermeņa apakšdaļas noturēšana gaisā, pamīšus ceļot augšā kājas Izklupiens ar hanteli un ķermeņa augšdaļas virzīšanu uz vienu un otru pusi Planka ar rokas celšanu uz augšu gaisā Sānu planka ar rokas celšanu sānis…

Uzzini visu

Kādām zāļu tējām jābūt tavā mājas aptieciņā

Posted on 30/12/2017 by Andris Brūvelis

Ziemas periodā, kad pazeminās imunitāte, labs līdzeklis tās paaugstināšanai, kā arī saslimšanu simptomu novēršanai ir zāļu tējas. Taču, pirms iegādāties zāļu tēju, būtu nepieciešams pārliecināties par to, kā to pareizi izvēlēties un lietot un kādas ir tējas ārstnieciskās īpašības. Ar ieteikumiem, kā atrast savām vajadzībām piemērotu zāļu tēju, dalās BENU Aptiekas farmaceite Ilze Priedniece. Farmaceites pieredze liecina – visbiežāk šajā laikā aptieku apmeklētāji vaicā pēc nomierinošas tējas un drogām, kas palīdz gremošanai un urīnceļiem. Ik…

Uzzini visu

TOP 5 padomi, kā tikt galā ar Jaungada dienas gurdumu

Posted on 30/12/201722/01/2018 by Andris Brūvelis

Jaunā gada sagaidīšana visbiežāk nav iedomājama bez bagātīgi klātiem galdiem, un parasti netrūkst arī grādīgāku un stiprāku dzērienu, kurus svētku reizēs iedzeram arī vairāk nekā vajadzētu. Nereti diena pēc svētkiem nāk ar smagām sekām: galvassāpēm, sliktu dūšu u.c. veselības problēmām. Lai palīdzētu izvairīties no šādām sekām, tiek lietoti dažādi līdzekļi, taču nereti organismam tiek nodarīts vēl lielāks kaitējums. SIA “VENDEN” ir apkopojis vairākus uztura speciālista ieteikumus, lai arī dienas pēc svētkiem būtu patīkamas, un atgādina,…

Uzzini visu

Kā izvēlēties piemērotāko vīnu svētku galdam?

Posted on 30/12/2017 by Andris Brūvelis

Dzērienu un vīnu veikalu tīkla AlkOutlet pārdošanas dati liecina- Ziemassvētku un Jaunā gada sagaidīšanas svinību maltīti liela daļa sabiedrības izvēlas papildināt ar viegliem alkoholiskajiem dzērieniem – Ziemassvētku laikā pieaug dažādu vīnu un karstvīna patēriņš, bet Jaunā gada nakts nav iedomājama bez glāzes šampanieša vai dzirkstošā vīna. Lai izvēlētais dzēriens ne vien palīdzētu radīt svētku noskaņu, bet arī papildinātu galdā celto ēdienu garšas nianses, veikalu tīkls AlkOutlet, konsultējoties ar vīnzini Jāni Kaļķi, ir apkopojuši dažus padomus,…

Uzzini visu

10 lielveikalu viltības, uz kurām nevajadzētu uzķerties

Posted on 30/12/2017 by Andris Brūvelis

Katru dienu pircējus vēro tirgus speciālisti, lai izpētītu pircēju uzvedību un pārdotu pēc iespējas vairāk preču. Jo mēs visi iepērkamies veikalos. Kā neiekrist reklāmdevēju izliktajos tīklos? Preces ārējais izskats Dažreiz, lai padarītu preci pievilcīgāku, fotogrāfi ēdienam uzpilina pāris pilienus ūdens. Pievērsiet uzmanību ne tikai iepakojumam, bet arī pašai precei. Saukļi “tieši otrādi” Reiz uzņēmums Patagonia izveidoja reklāmu, kura aicināja nepirkt viņu apģērbu. Uzņēmuma pārdošanas reitingi palielinājās par 40 %. Šķir nākošo lapu un uzzini, kādas…

Uzzini visu

Veselīgi un gardi pagatavota vistas fileja

Posted on 30/12/2017 by Andris Brūvelis

Katrai mājsaimniecei saldētavā vajadzētu turēt pa kādam vistas filejas gabalam, jo šis produkts spēj glābt situāciju tad, ja mājās nav nekā ēdama un nepieciešams ēdienu pagatavot salīdzinošo ātri. Mūsu redakcija šodien piedāvā jums gardas vistas filejas recepti, kas būs vienlaikus arī ļoti veselīga un nekaitēs figūrai. Jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 1 kg vistas filejas 250 g pilnpiena biezpiena 100 g spinātu 100 g kabaču 50 g Holandes siera 3 ķiploku daiviņas 2 tējkarotes sāls…

Uzzini visu

Vīrietis jūs nemīl patiesi, ja nespēj pieņemt šīs trīs lietas

Posted on 30/12/2017 by Andris Brūvelis

Attiecības, protams, ir kompromisu māksla, ja vien jums nenākas upurēt sevi. Jūs nekad nedrīkstat aizmirst, ka esat individualitāte, kurai jābūt laimīgai pašai ar sevi, pat ja jums ir attiecības. Lai arī cik stipri jūs mīlētu, jūs nedrīkstat mīlestības vārdā nest upurus, bet jūsu vīrietim tas ir jāciena: Jūsu personīgie mērķi Pārim var būs ļoti daudz kopīgu mērķu: sākot ar bērnu audzināšanu un beidzot ar savu sapņu atvaļinājumu. Tas ir brīnišķīgi, taču arī jūsu personīgajiem sapņiem…

Uzzini visu

Ko drīkst un nedrīkst darīt 1. janvārī? Ticējumi

Posted on 30/12/2017 by Andris Brūvelis

Lai jaunais gads sāktos pienācīgi, nepieciešams ievērot pāris ticējumus, kas ļaus jums iegūt laimi, bagātību un saticību visa gada garumā. Tad ko īsti drīkst un nedrīkst darīt jaunā gada pirmajā dienā? Jaunā gada pirmajā dienā nedrīkst neko aizņemties. Jaungada rītā jāmazgā mute, lai nebūtu visu gadu ar melnu muti jāstaigā. Jaungada dienā vajag bagātīgi ēst, priecāties, naudu skaitīt, tad tikpat bagātīgs būs turpmākais gads. Ja gada pirmajā dienā plīst trauki, tad būs laimīgs gads. Jaunā…

Uzzini visu

Visiem, ka lasīs šo rakstu, jaunais gads būs ārkārtīgi veiksmīgs!

Posted on 30/12/201731/12/2018 by Andris Brūvelis

Mūsu redakcija steidz visiem saviem lasītājiem novēlēt panākumiem bagātu un veiksmes pilnu Jauno Cūciņu gadu! Lai visiem tiem jaukajiem lasītājiem, kas vienmēr lasa mūsu redakcijas rakstus un iedvesmojas jaunumiem, būtu saticīgs, mīļš un ļoti veiksmīgs jaunais gads! Lai visas ieceres piepildās, bet sapņi kļūst par realitāti! Pateicamies par jūsu izrādīto uzticību un interesi pret mūsu radīto! Arī nākošgad turpināsim veidot jūs interesējošus rakstus, lai kārtējo reizi iepriecinātu jūs – mūsu pašus dārgākos lasītājus! Paldies par…

Uzzini visu

« 1 … 259 260 261 262 263 … 514 »