Author: Andris Brūvelis

Galvas reibonis ir nevis atsevišķa slimība, bet viena no daudzu citu kaišu izpausmēm. Tāpēc sākt kaut ko lietot pēc sava prāta nedrīkst, obligāti jāapmeklē ārsts un jānoskaidro reiboņu patiesais cēlonis. Visbiežāk galvas reibonis uznāk, kad strauji mainās gaisa temperatūra, mitrums, spiediens vai arī sākas spējš spēcīgs vējš. Spiediena izmaiņas pirmām kārtām liek “noreibt” to cilvēku galvai, kas sirgst ar hipertoniju un aterosklerozi. Šo slimību gadījumos grūti klājas ne tikai sirdij, bet arī asinsvadiem, kas baro…

Mīļākie apģērba gabali parasti tiek valkāti visbiežāk. Tas nozīmē, ka tos ir nepieciešams biežāk mazgāt un tie daudz ātrāk zaudē savu sākotnējo izskatu un krāsu. Kā to novērst? Mūsu redakcijai padomā kādi pāris lieliski padomi, kā saglabāt savām drēbēm sākotnējo krāsu un izskatu. Kleitas no brūna, bēša vai krēmkrāsas auduma pēc mazgāšanas un skalošanas uz dažām minūtēm iemērciet tējas uzlējuma šķīdumā. Tikai pirms tam ar jostas galiņu vai atlikušu lupatiņu jāpārbauda, vai toņi sakrīt. Vēlamo…

Elastīgā saite imobilizē sastieptu locekli. Kamēr pārslodze skar muskuļu vai cīpslu audums, sastiepumus ir saišu trauma. Visbiežāk sastieptais loceklis ir potīte, parasti tā notiek, ja gadās paslīdēt vai gūt līdzīgu savainojumu. Apvienojiet pareizus pirmās palīdzības soļus ar tautas līdzekļiem un drīz atkal varēsiet skriet. Pirmā palīdzība Rīkojieties ātri. Auksta komprese ir labākā un iedarbīgākā palīdzība sastiepuma gadījumā. Tā nomāc sāpes un ierobežo asins pieplūdumu, kas savukārt mazina piepampumu. Ledu jāpieliek nekavējoties. Ledu tur aptuveni 15-20…

Medus jau sen zināms kā viens no labākajiem un veselīgākajiem produktiem pasaulē, kuru iespējams lietot ne tikai iekšķīgi, bet arī kā masku, losjonu un uzlējumu jūsu ādai. Medus losjons Losjona pagatavošanai ņemiet tējkaroti medus, tējkaroti glicerīna, ēdamkaroti degvīna, 0,2 tējkarotes boraka un pusglāzi ūdens. Vispirms medu sajauciet ar glicerīnu, pēc tam pielejiet klāt ūdeni, kurā izšķīdināts boraks. Degvīnu nepieciešams pievienot pēdējo. Šāds losjons tīra un mīkstina ādu. Medus un auzu pārslu uzlējums Vakarā ēdamkaroti medus…

Stipra imūnsistēma var nomākt lielāko daļu vīrusu, bet, ja tā ir novājināta, tie var gūt virsroku. Veselīga ēdienkarte un dzīvesveids var nostiprināt ķermeņa aizsardzības sistēmu, papildinot profilakses pasākumus vai padarot iedarbīgāku ārstēšanu, ka vīruss jau saķerts. Augļi, dārzeņi un pilngraudu produkti nostiprina organisma aizsargspējas. Relaksācijas tehnikas, piemēram, joga palīdz cīnīties pret stresu. Stresa mazināšana Stress, strīdi un raizes ir inde ne tikai garīgajai labklājībai, bet arī organisma aizsargspējām. Mēģiniet šos faktorus mazināt. • Izbrīvējiet regulārus…

Ārsti pilnībā neizprot kairinātu zarnu sindroma veidošanās mehānismu. Tomēr zināms, ka tas saistīts ar pastāvīgām problēmām, kas izpaužas kā aizcietējumi, uzpūšanās, caureja, grēmas un nelabums. Uzskata, ka kairinātu zarnu sindromu var saasināt stress un arī noteikti pārtikas produkti. Labā ziņa: tā nav ļoti nopietna problēma un ar nelielu tautas medicīnas palīdzību iespējams regulēt un nomierināt sakairinātu gremošanas sistēmu. • Pakavēšanās pie galda ilgāk dod organismam laiku maltīti pienācīgi sagremot. Kad esat mierīgs, ir mazāka iespēja…