Author: Andris Brūvelis

Daudzi domā, ka skolioze ir bērnu un pusaudžu kaite, taču šo slimību var iemantot jebkurā vecumā. Un aplam ir domāt, ka skolioze ir tikai nepareiza stāja, kosmētisks defekts… Skolioze ir mugurkaula sāniska izliekšanās. Tā mēdz būt gan iedzimta, gan iemantota. Izšķir trīs skoliozes pakāpes. Ar pirmo pakāpi – niecīgu deformāciju – itin viegli var tikt galā konservatīvā ceļā. Ar otro pakāpi – kā nu kuru reizi: reizēm pilnīgi pietiek ar terapijas metodēm, bet reizēm nepieciešama…

Tās dāmas, kuras prot adīt, noteikti ir kaut ko dzirdējušas par entrelak jeb spundiņrakstu. Tas izskatās tā, it kā būtu taisīts no vairākiem maziem kvadrātiņiem. Tām, kuras vēl neprot šādi adīt, iesakām ielūkoties pamācībā: Šeit pāris skaistu darbu, kādus iespējams pagatavot šajā tehnikā. Lai tos ieraudzītu, šķiriet nākamo lapu!

Uzzinot diagnozi cukura diabēts, ārsti parasti liek pacientiem pievērst pastiprinātu uzmanību viņu kāju veselībai, jo ar slimību saistītais nervu bojājums mēdz izraisīt jušanas traucējumus pēdās, un tas var radīt nopietnas sekas. Var nesajust akmentiņu P. Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas Endokrinoloģijas nodaļas vadītāja Sandra Šteina uzsver, ka rūpes par pēdām ir svarīgas katram, kas slimo ar diabētu. Un it īpaši, ja radušies jušanas traucējumi kājās, kā arī pēdas formas vai citāda veida izmaiņas, čūlas vai pušumi,…

Lai ilgāk saglabātu jaunību un spētu turēties pretī visādām kaitēm, sievietēm pēc 45 gadu vecuma regulāri jāpapildina dzīvības procesiem svarīgie elementi – sieviešu dzimumhormoni. Par laimi, pati daba ir parūpējusies, lai to avots vienmēr būtu pieejams. Ir virkne augu, kas satur īpašus fitohormonus, kas ir ļoti tuvi dabiskajiem estrogēniem. Vajadzību pēc tiem var apmierināt, piemēram, izdzerot dienā trīs tasītes tējas, kas pagatavota no liepu ziediem un dažiem selerijas zariņiem. Estrogēnu veidošanos organismā palielina kokteilis, kas…

Tas, vai arī brieduma gados kauli spēj saglabāt izturību un elastību, lielā mērā ir atkarīgs no cilvēka dzīvesveida. Lai cik dažādi pēc formas, lieluma vai atrašanās vietas ķermenī kauli nebūtu, tie visi (kopumā aptuveni 200) ir sava veida saistaudu paveids un veido cilvēka galveno karkasu – skeletu. Tieši kauliem daba uzticējusi aizsargāt daudzus iekšējos orgānus un būt tiem par balstu. Kopā ar muskuļiem, locītavām un cīpslām tie veido sarežģītu mehānismu, patiecoties kuram mēs varam kustēties…

Lai gari, skaisti mati neizskatītos nevīžīgu, vajadzīga maska matu pret galiņu šķelšanos. Garas cirtas piestāv visām meitenēm un sievietēm – šķietami nav vajadzīgs daudz pūļu, vien pacietīga gaidīšana. Un pareiza kopšana. Jebkurā gadījumā noslēpums ir matu veselībā, un garu matu izplatītākā problēma ir galiņu šķelšanās. Mājas maskas matiem ne tikai novērsīs šo problēmu, bet arī stiprinās matus, padarīs tos biezus un veselīgus. Iedvesmai – dažas vienkāršas receptes! • Avokado, olīvu un kokosriekstu eļļa. Vienādās proporcijās…