No pirmā acu uzmetiena žagas nav nekas briesmīgs. Bet žagas ir tik kaitinoša un nogurdinoša parādība, ka tās patiešām traucē.
Patiesībā ir daudz veidu, kā cīnīties ar šo kaitinošo parādību, un jums pat nebūs jāaiztur elpa uz minūti. Viss ir daudz vienkāršāk.
Veidi, kā cīnīties ar žagām
1.Ja dzerat ūdeni, tad tikai ledainu ūdeni un tikai mazos malciņos vai vienkārši izskalojiet rīkli ar ledainu ūdeni.
2.Ja aizturat elpu, pēc katras spazmas elpojiet 10 sekundes vai arī varat elpot polietilēna/papīra maisiņā.
3.Lēnas elpošanas vingrinājumi. Dziļi ieelpo, tad izelpo un, aizturot elpu, saskaitiet līdz pieci.
4.Ja veicat masāžu, labāk diafragmas rajonā, un vieglām kustībām.
5.Bet visvienkāršākais veids ir likt nelielu citrona gabaliņu zem mēles, un turēt tik ilgi, līdz žagas nepāriet. Vai arī mutē var iepilināt etiķi – skābe aptur lēkmes.
Lasi vēl: Tētis vai mamma? No kā bērni manto garīgās spējas
6.Šādu vingrinājumu labāk veikt prom no cilvēku acīm: ar pirkstiem jāpaņem mēles gals un jāvelk to.
7.Vēl viens komisks veids ir pēc dziļas ieelpas izvilkt mēli un aizturēt elpu. Tajā pašā laikā jāaizspiež deguns un aizbāž ausis. Mēģiniet palikt šādā stāvoklī 40 sekundes un veiciet lēnu izelpu.
8.Mēģiniet apgulties vai apsēsties uz grīdas un pēc tam strauji piecelties.
9.Un vēl viens interesants variants, kuram jāaprēķina intervālu ilgums starp spazmām. Tiklīdz saskaņā ar aprēķiniem no jūsu mutes izlaužas kārtējā žaga, jāsāk skaļi klepot vai kliegt. Šī metode ļauj atbrīvoties no žagām 3-4 piegājienos.