Tikai no sirds laimīgi pāri pirms gulētiešanas dara šīs lietas

5. Izvairieties no strīdiem un delikātām tēmām

Neejiet gulēt ar negatīvu enerģiju. Tas nav labākais veids, kā iemigt. Tāpēc pārliecinieties, ka jūs runājat par tām tēmām, kas nevar izraisīt konfliktu vai strīdu.

6. Neļaujiet bērniem gulēt jūsu guļamistabā

Attiecību konsultanti uzsver, ka nevajadzētu ļaut bērniem regulāri gulēt vecāku gultā. Vajadzētu iemācīt mazuļiem cienīt jūsu privāto telpu un traucēt jūs vien tajos gadījumos, kad tas ir patiešām nepieciešams, piemēram, mazulim ir kāds slikts sapnis vai slikta pašsajūta.

Lasi vēl: Jautājums kurš nomoka daudzus – Vai drīkst nēsāt mirušā cilvēka mantas?

7. Izvairities no alkohola un cigaretēm pirms miega

Pētījumi ir pierādījuši, ka cigaretes un alkohols pirms miega rada tikai kaitējumu. Eksperti apgalvo, ka jūs riskējat neizgulēties, ja smēķēsiet vai dzersiet alkoholu tieši pirms miega.

8. Esiet fiziski tuvi viens otram

Samīļošana un skūpsti – tas ir brīnišķīgi. Tie ir maigi, nevainīgi žesti, taču ļoti efektīvi pauž fizisko tuvību pret mīļoto cilvēku. Kad jūs gultā esat viens ar otru, nežēlojiet ne skūpstus, ne glāstus.