maska

Pirms no rīta iet dušā, sacietējušo ādu uz elkoņiem ierīvē ar citrona mīkstumu, 10 minūtes nogaida, un tikai tad var sākt ūdens procedūru. Dušā elkoņi kārtīgi jānorīvē ar suku vai raupju sūkli, pēc tam nosusināto ādu ieziež ar barojošu krēmu.