Jauni pētījumi ir pierādījuši, ka vien 15 minūtes vingrinājumu dienā spēj par piektdaļu paildzināt vecāka gada gājuma cilvēku mūžu.
Pētījumā piedalījās vairāk nekā 123000 cilvēku vecumā no 60 gadiem un vairāk. Viņus pētīja vidēji 10 gadu garumā. Salīdzinājumā ar neaktīviem ļaudīm, tiem, kas ievēroja fiziskās aktivitātes, bija par 22% ielāka iespēja nodzīvot visu pētīšanas periodu.
Lai uzzinātu vairāk par šo pētījumu un tā rezultātiem, šķir nākamo lapu:
Tevi noteikti interesēs
- Zinošas saimnieces apelsīnu mizas neizmet, bet izmanto – pastāstīsim kur un vairs mizas neizmetīsietby Oskars Zviedris
- Tagad gatavoju kartupeļu biezeni tikai šādi: izmantoju vienu “knifiņu” un tas iznāk gaisīgs pat bez piena un sviestaby Elans Zvaigzne
- Karjeras horoskops 29. septembrim: Aunam – patīkami notikumi, Svariem – rutīnaby Gunta Ločmele