Lai izturīgi un ar cieņu pārvarētu dzīves izaicinājumus, ir svarīgi pieņemt skarbās patiesības.
Ir sešas visbūtiskākās dzīves skarbās patiesības, ar kurām nāksies samierināties ikvienam.
1.Dzīve ir netaisnīga
Jau no bērnības mums tiek mācīts, ka taisnīgums ir dzīves pamatprincips. Mēs vēlamies ticēt, ka par labiem darbiem vienmēr tiek atalgoti, bet par sliktu rīcību – sodīti. Tomēr, kļūstot vecākiem, arvien vairāk kļūst skaidrs, ka dzīve ne vienmēr atbilst šim romantiskajam priekšstatam.
2.Neveiksmes ir neizbēgamas
Nevienam nepatīk ciest neveiksmi, taču patiesība ir tāda, ka neveiksmes ir neizbēgama dzīves sastāvdaļa. Pat visveiksmīgākie cilvēki ceļā uz sasniegumiem ir saskārušies ar neveiksmēm un vilšanos.
Pieņemot neveiksmi kā dabisku mācību procesa sastāvdaļu, jūs varat attīstīt noturību un spēju pielāgoties. Nepārmetiet sevi un neieslīgstiet sevis žēlošanā, saskaroties ar šķēršļiem vai kļūdām. Tā vietā speriet soli atpakaļ, analizējiet, kas nav izdevies, un izmantojiet šīs zināšanas, lai uzlabotu savus turpmākos centienus. Atcerieties, ka katra neveiksme jūs pietuvina panākumiem, ja esat gatavs no tās mācīties.
3.Jūs pats esat atbildīgs par savu laimi
Ir kārdinoši uzskatīt, ka laime mūs piemeklē atkarībā no ārējiem faktoriem, piemēram, attiecībām, materiālajiem īpašumiem vai profesionālajiem sasniegumiem. Tomēr patiesība ir tāda, ka patiesā laime nāk no iekšienes. Neviens cits nevar padarīt jūs laimīgu; tā ir izvēle, kas jums jāizdara katru dienu.
Uzņemties atbildību par savu laimi nozīmē atzīt, ka jums ir spēks radīt pilnvērtīgu dzīvi neatkarīgi no apstākļiem. Tas nozīmē attīstīt pateicību, rast prieku vienkāršās lietās un par prioritāti izvirzīt pašaprūpi. Tas nozīmē arī iemācīties atbrīvoties no negatīvām domām un emocijām, kas jums nenes labumu, un ieskaut ap sevi cilvēkus, kuri ir uzmundrinoši un atbalstoši.
4.Laiks ir ierobežots
Dzīve ir īsa, un laiks ir ierobežots resurss. Ir viegli ieslīgt ikdienas steigā un aizmirst par to, kas patiešām ir svarīgs, taču nežēlīgā patiesība ir tāda, ka neviens nezina, cik daudz laika mums ir atlicis. Ja to apzināmies, tas var būt atsvaidzinoši, bet var arī dot spēku.
Apzinoties laika ierobežojumus, jūs sākat noteikt prioritātes tam, kas jums patiešām ir svarīgi. Jūs sākat teikt “nē” lietām, kas neatbilst jūsu vērtībām un mērķiem, un atvēlat vairāk vietas cilvēkiem un darbībām, kas jums sagādā prieku un piepildījumu. Jūs arī kļūsiet uzmanīgāks attiecībā uz to, kā pavadāt savu laiku, apzinoties, ka katrs mirklis ir dārgs.
5.Cilvēki jūs sarūgtinās
Mēs daudz paļaujamies uz savām attiecībām ar citiem cilvēkiem, lai gūtu atbalstu un atzinību. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka visi cilvēki, un pat tie, kurus mēs mīlam visvairāk, reizēm mūs var pievilt.
Cilvēki var mūs pievilt neskaitāmos veidos: laužot solījumus, nododot mūsu uzticību vai nepiepildot mūsu cerības. Kad tas notiek, ir dabiski just dusmas vai aizvainojumu. Tomēr šo negatīvo emociju aizturēšana ilgtermiņā radīs tikai vairāk sāpju.
Tā vietā mēģiniet izturēties pret vilšanos ar empātiju un sapratni. Atzīstiet, ka ikvienam gadās kļūdīties un ar to ir jātiek galā. Sazinieties atklāti un godīgi ar cilvēkiem savā dzīvē un esiet gatavi piedot, ja nepieciešams.
6.Pārmaiņas ir pastāvīgas
Vienīgā konstante dzīvē ir pārmaiņas. Nekas nepaliek nemainīgs uz visiem laikiem. Tomēr daudzi pretojas pārmaiņām, turēdamies pie pazīstamā un ērtā, pat ja tas mums vairs nekalpo.
Pārmaiņu pieņemšana palīdzēs attīstīt elastību un spēju pielāgoties. Tā vietā, lai baidītos no nezināmā, mēģiniet pieiet jaunām situācijām ar zinātkāri un atvērtu prātu. Esiet gatavi atmest vecos ieradumus un uzskatus, kas vairs neatbilst jūsu vērtībām un mērķiem, un izmantot jaunas izaugsmes un sevis izzināšanas iespējas.
Pārmaiņas var būt biedējošas, bet tās var arī sniegt gandarījumu. Iemācoties pārvarēt dzīves pārmaiņas ar žēlastību un izturību, jūs atverat sev jaunu iespēju un potenciāla pasauli.