Kā un ar kādiem līdzekļiem mazgāt pēdas
Vēl viena ķermeņa daļa, kas jāmazgā katru dienu, ir pēdas. Ja cilvēks ir pieradis staigāt basām kājām, pie pēdām pielīp netīrumi: putekļi, ēdiena pārpalikumi, dzīvnieku spalvas un daudz kas cits. Bet pat tad, ja cilvēks ikdienā valkā zeķes, čības un citus apavus, viņa pēdas nemitīgi svīst un uz tām savairojas baktērijas.
Ja pēdas nemazgā regulāri, tās sāk nepatīkami ost, atgādinot puvuša siera smaku. Tiek uzskatīts, ka nepatīkamais pēdu aromāts ir saistīts ar četru veidu baktēriju darbību: tās ir korinebaktērijas, mikrokoki, propionskābes baktērijas un stafilokoki. Kopumā tie nav bīstami un palīdz uzturēt veselīgu ādu. Bet, ja nemazgā pēdas katru dienu, ar laiku šīs ķermeņa daļas aromāts var iegūt skābenu smaku – tas ir iemesls būt vērīgam, jo uz pēdām var izveidoties sēnīte.
Tāpat kā paduses pēdas jāmazgā ar ziepēm, izmantojot stingru mazgāšanas sūkli. Īpaša uzmanība jāpievērš vietām starp pirkstiem – tur uzkrājas visvairāk netīrumu. Pēc mazgāšanas pēdas rūpīgi jānoslauka.
Ja katru dienu nemazgā pēdas, cilvēks var sākt atbaidīt citus ar savu nepatīkamo smaku, kā arī iedzīvoties pēdu sēnītē, no kuras ir grūti atbrīvoties.
Dzimumorgānu higiēna
Visbeidzot, eksperti stingri iesaka katru dienu ievērot dzimumorgānu higiēnu. Gan sievietēm, gan vīriešiem ķermeņa intīmajās vietās var savairoties dažādas baktērijas – tas var izraisīt ne tikai ādas kairinājumu, bet arī daudzas slimības.
Sievietes nekādā gadījumā nedrīkst lietot ziepes mazgāšanas laikā – tas var izraisīt patogēnu baktēriju augšanu. Ginekologi to salīdzina ar mutes skalošanu ar ziepēm, kas nozīmē, ka sekas var būt briesmīgas.
Īpaša uzmanība dzimumorgānu higiēnai jāpievērš arī vīriešiem. Fakts ir tāds, ka vīriešiem dzimumorgānu gļotādas laukums ir vairākas reizes mazāks, tāpēc viņi dažkārt neveic pietiekami regulāru intīmās zonas mazgāšanu. Taču atsvaidzinošā dušā ieteicams ieiet katru dienu, bet parasto ziepju vietā gan sievietēm, gan vīriešiem labāk ir izmantot bērniem domātus maigākus mazgāšanās līdzekļus vai speciālus losjonus intīmās zonas higiēnai.
Vai tev noderēja šī informācija? Priecāsimies, ja dalīsies tajā ar draugiem sociālajos tīklos!
