Mainoties gadalaikam, mainās ne tikai mūsu garderobe, bet nereti arī pašsajūta. Itin bieži laika apstākļu maiņa, galvenokārt rudenī un pavasarī, izraisa veselības pasliktināšanos, ko īpaši izjūt gados veci cilvēki.
Visbiežāk viņi sūdzas par sirds un galvas sāpēm, krasām asinsspiediena maiņām, nogurumu, bezmiegu, pastiprinātu uzbudinātību.
Visizplatītākais sirds un galvassāpju lēkmju cēlonis ir asinsvadu spazmas, kas traucē normālu asinsriti. Visvienkāršākais līdzeklis spazmu noņemšanai ir psihokorekcija, ko katrs var izdarīt pats un kuras mērķis ir attīstīt sevī optimismu, iecietību, dzīves mīlestību un citas pozitīvas īpašības.
Veidot šādu attieksmi palīdz nodarbošanās ar kādu vaļasprieku: muzicēšanu, zīmēšanu, rokdarbiem. Jebkura patīkama nodarbe slāpē visus tos uzbudinātājus, kas izraisa asinsrites traucējumus.
Lai lasītu rakstu tālāk, šķiriet nākamo lapu!
Tevi noteikti interesēs
- Ābolu rulete, kas maigāka par šarloti – ātra recepte, kas 15 minūtēs ļaus iegūt izcilu gardumuby Anete Šalte
- Ņemu burciņu ar pupiņām un jau pēc 15 minūtēm ceļu galdā lieliskus salātus – ar vienu porciju nekad nav ganaby Elans Zvaigzne
- Kā pagatavot kabačus ziemai pēc vecmāmiņas receptes – garšīgāk nekā marinēti gurķi un tomātiby Anete Šalte