Kādēļ pirms gulētiešanas tik svarīgi masēt pēdas?

Pēc nogurdinošas un grūtas dienas masāža ir labākais veids kā atslābināties.

Tas palīdz cilvēka orgāniem funkcionēt daudz pienācīgāk un samazina uz muskuļiem radīto spriedzi. Masāža ir zināma kā labākais veids, kā atslābināties, samazināt muskuļu spriedzi un to sāpes.

Lūk, pēdu masāžas noderīgākās īpašības:

uzlabo asins cirkulāciju;

uzlabo un veicina pareizu vielmaiņu;

paātrina asins cirkulāciju organismā;

samazina fizisko aktivitāšu radītās muskuļu sāpes;

ārstē neskaitāmas slimības;

ietekmē muskuļu elastību;

tas ir ļoti veselīgi ādai;

Lasi arī: Medus masāža. Kādu medu izvēlēties?

grūtniecības laikā samazina pietūkumu;

likvidē pienskābi;

samazina tauku daudzumu;

stimulē sviedru sekrēciju;

novērš un ārstē stresa simptomus, galvassāpes, astmu, sinusītu, kā arī novērš migrēnu.

Ko darīt?

Varat izmantot losjonu, krēmu vai eļļu, lai pēdu masāža kļūtu vēl nomierinošāka un iedarbīgāka. Pēdu masāža ar olīveļļu ļoti labvēlīgi iedarbojas uz mūsu organismu, palīdzot ķermenim atslābināties. Turklāt, eļļas vai krēma izmantošana mīkstina pēdu raupjo ādu. Katru dienu veltiet 10 – 15 minūtes sava laika, lai veiktu pēdu masāžu. Ticiet man, jūsu organisms būs par to pateicīgs!

Noteikti dalieties arī ar citiem lasītājiem!

Avots: fithacker.ru