Daudzi sapņo atbrīvoties no liekā svara, taču parasti visi runā par to, ko nedzert.
Mēs jums šodien pastāstīsim par to, ko dzert, lai notievētu!
Septiņi dzērieni notievēšanai
Ledains ūdens
Dienā iespējams samazināt uzņemtās kalorijas pat par veselām 100, ja bieži dzersiet aukstu ūdeni. Tas viss tikai tādēļ, ka organisms patērē enerģiju, lai kuņģī šo ūdeni uzsildītu. Ja ūdeni dzersiet pirms ēšanas, tad noteikti apēdīsiet daudz mazāk un rezultātā sāksiet tievēt.
Pluss šim visam ir tāds, ka auksts ūdens liek aknām dedzināt vairāk tauku un piešķir ādai patīkamu izskatu.
Lasi arī: Svaigo ābolu diēta, kas ļaus atbrīvoties no 5 kg liekā svara nedēļas laikā
Vājpiens
Piena sastāvā ir daudz kalcija, kas var palīdzēt notievēt. Kalcijs nomāc kalcitriola veidošanos – tā ir viela, kas nepieļauj ātru tauku sadalīšanos. Tāpat kalcijs veiksmīgi nomāc arī apetīti, novērš svara pieaugumu un pasargā no pārēšanās.
Šķir otru lapu, lai uzzinātu pārējo dzērienus
