Ja regulāri lietosiet šos dzērienus, noteikti spēsiet notievēt

Zaļā tēja

Saskaņā ar pētījumiem, 3 – 5 tases zaļās tējas dienā sadedzina kalorijas par 35 – 40% ātrāk. Zaļās tējas sastāvā ir kofeīns, kas paātrina metabolismu.

Šī tēja ir lielisks diurētiķis, kas palīdz ātrāk izvadīt šķidrumu no organisma.

Dārzeņu sula

Glāze dārzeņu sulas pirms ēšanas palīdz samazināt ēdienreizē uzņemto kaloriju daudzumu par 135 kalorijām.

Kafija

Kofeīns samazina apetīti un veicina metabolismu. Ja lietosiet kofeīnu pirms došanās uz treniņu, panāksiet labākus rezultātus sportošanas laikā.

Smūtiji

Arī smūtiji var samazināt apetīti. Pētījumi norāda, ka tie, kuri katru dienu dzer smūtijus, par 61% ātrāk sadedzina taukus.

Arī “alus vēderiņu” varat samazināt, dzerot smūtijus (pat līdz 80% ātrāk).

Lasi arī: Svaigo ābolu diēta, kas ļaus atbrīvoties no 5 kg liekā svara nedēļas laikā

Sūkalas

Tās izraisa holecistokinīna veidošanos – olbaltumviela, kas stimulē augšanas hormonu un nomāc apetīti. Sūkalās esošās olbaltumvielas palīdz regulēt cukura līmeni asinīs, tādējādi dedzinot liekos taukus. Šāds dzēriens organismā ļoti ilgi pārstrādājas.

Šobrīd aktuāli

“Tev būtu jāsāk nēsāt bēšu krāsu, tev tomēr jau 52′ paziņoja vīrs; es izņēmu telefonu un piezvanīju kādam

Avots: fithacker.ru