Ja jums pastiprināti izkrīt mati, iekļaujiet uzturā šos produktus

Šie produkti palīdzēs samazināt matu izkrišanu un nostiprinās mata folikulas. Noteikti izmēģiniet!

Mēs ļoti bieži aizmirstam, ka matu izkrišana ir tiešā veidā saistīta ar mūsu uzturu un dzīvesveidu. Jūs varat nebeidzami lietot matu maskas un eļļiņas, taču tas neko nemainīs, ja jūsu organisma iekšienē netiks viss sakārtots kā nākas. Piedāvājam jums veselīgus un barības vielām bagātus produktus, kurus noteikti nepieciešams iekļaut uzturā visiem tiem, kam ir problēmas ar pastiprinātu matu izkrišanu.

Iekļaujiet šos pārtikas produktus savā uzturā un pēc laika pavērojiet atšķirību savos matos.

Produkti, kas veicina matu augšanu

Spināti – lielisks dzelzs, A un C vitamīnu, kā arī olbaltumvielu avots. Dzelzs deficīts ir viens no galvenajiem matu izkrišanas iemesliem.

Olas un piena produkti – lielisks ēdiens matu augšanai un to nostiprināšanai. To sastāvā ir matiem nepieciešamās barības vielas, kā, piemēram, olbaltumvielas, B12 vitamīns, dzelzs, cinks un omega-6 taukskābes.

Lai uzzinātu, kuri vēl produkti ir labi jūsu matiem, šķiriet nākamo lapu!