Vecmāmiņu ieteikumi tām dāmām, kuras dikti vēlas atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.
- Ja nav kuņģa problēmu, pirms pusdienām var izdzert glāzi ūdens, kam pievienota tējkarote ābolu etiķa.
- 3 ēdamkarotes baldriāna sakņu aplej ar aukstu ūdeni un diennakti atstāj ievilkties, tad izkāš. Dzer pa pusglāzei pusstundu pirms ēšanas.
- Ēdamkaroti izkaltētu pieneņu lapu aplej ar glāzi verdoša ūdens un pēc 6 stundām izkāš. Dzer pa amlciņam.
- Gurķu sula attīra organismu, ļaujot labāk uzsūkties minerālvielām un vitamīniem. Sāk ar 50 g sulas pusstundu pirms katras ēdienreizes, pakāpeniski sulas daudzumu palielina līdz 200 g.
- Sasmalcināts svaiga ķirbja mīkstums pirms katras ēdienreizes nomāc apetīti un attīra organismu. Sākumā lieto tikai 50 g, bet vēlāk ķirbja masu palielina. Kurss: 1,5- 2 mēneši. Jāuzmanās kuņģa un cukura diabēta slimniekiem.
Pāris pusdienu viltības
- Slāpes remdējiet tikai ar tīru ūdeni, atsakieties no atspirdzinošiem dzērieniem.
- Rīsus un putraimu ēdienus papildiniet tikai ar garšvielām, nelietojiet taukvielas.
- Desertā izvēlieties augļus. Saldos ēdienus ar putukrējumu – kūkas un dažādas maizītes atstājiet īpašām svētku reizēm.
- Izvēlieties augu valsts produktus, jo arī tie satur olbaltumvielas.
- Ja nespējat iztikt bez gaļas, porcijām jābūt nelielām: vienā ēdienreizē aptuveni 75 g gaļas.