Palagus nevajadzētu mainīt tikai reizi divās nedēļās vai mēnesī: speciālists iesaka konkrētus termiņus
Ar patīkamu aromātu vien nepietiek – uz palagiem var sakrāties daudz vairāk, nekā iespējams iedomāties, un mazgāšana vienreiz mēnesī nav pietiekama. Gulēšana tīrā gultā nozīmē ne tikai ērtību, bet arī rūpes. Tā kā palagi pastāvīgi saskaras, tie uzsūc netīrumus, putekļus, kā arī kosmētikas un krēmu paliekas. Ja gultas veļa tiek tīrīta pārāk reti, tā var kļūt par īstu perēkli.
Miega eksperts un uzņēmuma Dormitorum dibinātājs Luiss Domeneiks uzsver: optimāli ir mazgāt gultas veļu vienu reizi nedēļā. Tomēr šo biežumu var pielāgot, ņemot vērā dzīvesveidu un klimata apstākļus.
Cik bieži nepieciešams mainīt palagus
Vispārējā rekomendācija ir reizi nedēļā, taču pastāv apstākļi, kad to darīt vajadzētu biežāk:
1.Laikā kad esat kaut ko saķēris: gultas veļu ieteicams mainīt ik pēc 2–3 dienām, lai neveicinātu vīrusu un baktēriju izplatību.
2.Karstā vai mitrā klimatā: pastiprinātas svīšanas dēļ labāk mazgāt ik pēc 3–4 dienām.
3.Ja gultā guļ mājdzīvnieki: dzīvnieku spalvas, netīrumi prasa mainīt veļu ik pēc 5–7 dienām. Optimāli ir mainīt palagus divas reizes nedēļā, lai mazinātu saskari ar putekļu ērcītēm.
4.Reti izmantotām gultām (piemēram, viesu istabās): pietiks ar vienu reizi mēnesī.
Kā pareizi mazgāt gultas veļu
Palagus nevajadzētu mainīt tikai reizi divās nedēļās vai mēnesī: speciālists iesaka konkrētus termiņus. Svarīgs ir ne tikai mazgāšanas biežums, bet arī paša procesa kvalitāte, lai saglabātu gan tīrību, gan auduma izturību. Dormitorum speciālisti iesaka:
1.Vienmēr šķirot pēc krāsas un auduma, lai izvairītos no izbalēšanas un bojājumiem.
2.Delikātai kokvilnai vai jauktiem audumiem izmantot maigu mazgāšanas režīmu.
3.Ja nepieciešams pilnībā atvadīties no putekļu ērcītes, mazgāt 60 °C temperatūrā vai augstāk. Pēc tam žāvējot tos salā vai tiešos saules staros. Lielisks palīgs ir arī veļas žāvētājs.
4.Krāsainiem audumiem vai jūtīgiem materiāliem piemērotāks ir silts ūdens (40–50 °C).
5.Izvairīties no mazgāšanas aukstā ūdenī, izņemot gadījumus, ja audums ir zīds vai bambuss, jo siltums šiem materiāliem kaitē.
6.Žāvēt zemā vai vidējā temperatūrā, lai nepieļautu auduma saraušanos un bojāšanos.
7.Glabāt sausā un labi vēdināmā vietā, mainot komplektus, lai tie ilgāk saglabātu kvalitāti.
Papildus padomi
Palagi nav vienīgie, kas jāmaina regulāri. Spilvendrānas uzkrāj vēl vairāk netīrumu, jo ir tiešā saskarē ar seju un matiem. Tās ieteicams mazgāt vismaz reizi nedēļā, bet cilvēkiem ar problēmām – ik pēc 2–3 dienām.
Par matraču higiēnu
– Pat regulāri mainot palagus, matracis ar laiku uzkrāj netīrumus un mitrumu. Tāpēc ieteicams izmantot matrača aizsarg pārvalku, ko var viegli izmazgāt, un pašu matraci ik pa laikam izsūkt ar putekļu sūcēju.
Par sezonālām izmaiņām
– Vasarā, kad karstums ir intensīvāks, gultas veļu vajadzētu mainīt biežāk. Ziemā, kad guļam zem biezām segām, pietiek ar retāku maiņu.
Par biežāk pieļautām kļūdām
– Daudzi cilvēki izmanto pārāk daudz mazgāšanas līdzekļa, kas ne vienmēr labi izskalojas un var kairināt. Ieteicams lietot mazgāšanas līdzekli mērenībā un pievienot veļas mīkstinātāju tikai, ja audums to atļauj.
Par gultas svaiguma saglabāšanu starplaikā
– Pat starp mazgāšanas reizēm gultu var uzturēt svaigāku: regulāri izvēdiniet telpu, saklājiet segu un ļaujiet gultai “elpot” pirms klājat virsū gultas pārklāju.
Lasi vēl: Vecmeistaru ieteikums: kā atbrīvot virtuves caurules, netērējot ne centa
Tīri palagi – labs miegs
Palagus nevajadzētu mainīt tikai reizi divās nedēļās vai mēnesī. Svaiga un tīra gultas veļa uzlabo miega kvalitāti, mazina risku un pozitīvi ietekmē pašsajūtu. Lai gan tas var šķist sīkums, regulāra un apzināta palagu mazgāšana ir nozīmīgs solis veselīgākam dzīvesveidam.
Tīru palagu maiņa ir vienkāršs, bet ļoti būtisks ieradums, kas palīdz pasargāt veselību, nodrošināt mierīgāku miegu un pat uzlabot garastāvokli ikdienā. Ja ievērosiet pareizu mazgāšanas regularitāti un kopšanas padomus, jūsu gulta vienmēr būs svaiga un higiēniska, bet atpūta – patiešām kvalitatīva.
