Jaunākie raksti

Gaisīgi biezpiena kēksiņi: tikai dažas sastāvdaļas, kuras var papildināt ar riekstiņiem vai žāvētiem augļiem. Viegla uzkoda, ko drīkst apēst pat uz nakti. Sastāvdaļas 400 g biezpiena ar pazeminātu tauku saturu 1 ēdamkarote auzu pārslu 100 ml piena ar pazeminātu tauku saturu 1 ola Pagatavošana Auzu pārslas sasmalcina, pievieno pārējās sastāvdaļas un sablendē viendabīgā masā. Cep 180 grādos 15 minūtes, pēc tam samazina temperatūru līdz 160 grādiem un cep vēl 20 minūtes. Atdzesē un izņem no…

Veikalos nopērkamās desas ne vienmēr iepriecina ar kvalitāti un cenu. Piedāvājam nogaršot mājas desiņas no tīras gaļas. Pagatavojot tādu ēdienu, būs pilnīga pārliecība par to, ko liec galdā! Sastāvdaļas 600 g jaukas maltās gaļas 2 ēdamkarotes krējuma Sāls pēc garšas Melnie pipari pēc garšas Muskatrieksts pēc garšas 1 ola Lai uzzinātu, kāda ir pagatavošanas gaita, šķiriet nākamo lapu!

Ļoti garšīgas un diētiskas pusdienas var pagatavot tikai no dažām sastāvdaļām – vistas filejas, siera, tomātiem un garšaugiem. Par šo ēdienu patiesi var teikt – neviens liekas kalorijas! Sastāvdaļas 2 vistas filejas Karote krējuma 2-3 tomāti 70 g fetas siera 70 g cietā siera Svaigs vai kaltēts baziliks Pats labākais ir tas, ka šo ēdienu var nodēvēt par par veselīgo picu, kuras pamatnē ir vistas fileja. Tā tiešām ir tik ļoti veselīga, ka varat nekautrēties…

Pats labākais ir tas, ka 100 gramos produkta vien 100 kaloriju! Lai tos pagatavotu, būs nepieciešams: 500 g šķiņķa 8 kartupeļi 4 burkāni 5 sālīti vai marinēti gurķi 350 g konservētu zaļo zirnīšu 6 olas ne pārāk trekns krējums vai bezpiedevu jogurts zaļie lociņi sāls un pipari pēc garšas dilles Pagatavošana: Novāriet olas, kartupeļus un burkānus. Pēcāk atdzisušos kartupeļus un burkānus sagrieziet mazos kubiciņos. Olas sarīvējiet, šķiņķi un gurķus smalki sagrieziet. Visām sastāvdaļām klāt lieciet…

Ūdens ar čia sēklām ir dzēriens, kurā ir daudz organismam vajadzīgu barības vielu. Tas arī palīdz samazināt svaru, pazemināt holesterīna, glikozes un triglicerīdu līmeni asinīs. Čia ūdeni nevajadzētu jaukt ar citiem šo sēklu ieguves veidiem, jo šis ir atsvaidzinošs dzēriens, pilnībā dabīgs un satur daudz vērtīgu īpašību. Čia sēklu ūdens veselīgākās īpašības ir šādas: — samazina apetīti, nodrošina ātrāku sāta sajūtu; — nodrošina olbaltumvielu līdzsvaru un daudz Omega-3 taukskābju (to ir pat vairāk nekā linsēklās!);…