Jaunākie raksti

Viens no tautas līdzekļiem, kas palīdz pret paaugstinātu asinsspiedienu, ir… parastais raugs. Ņem 100 g rauga (jāraugās, lai tas būtu svaigs) un sadala 9 vienādās daļās. Katru daļu ietin atsevišķi un uzglabā ledusskapī (tikai ne saldētavā). Vakarā pirms gulētiešanas vienu gabaliņu ieliek stikla burciņā, uzber ēdamkaroti cukura un aplej ar 3–4 ēdamkarotēm auksta vārīta ūdens. Uzliek cieši piegulošu vāciņu (maisīt nevajag) un atstāj līdz rītam. No rīta burciņas saturu samaisa un izdzer tukšā dūšā maziem…

Ziemā biežāk nekā gada siltajos mēnešos vēlamies galdā celt sātīgas un siltas maltītes. Vislabāk tās pagatavot no bagātīgā Latvijas dārzeņu klāsta, kas šogad veikalu plauktos pieejams lētāk. Šādas maltītes ne tikai remdē izsalkumu un silda, bet var būt labs palīgs nepieciešamās vitamīnu devas uzņemšanai gada aukstajā periodā. Rimi Gardēdis, šefpavārs Normunds Baranovskis iesaka ziemas sezonai raksturīgas receptes, kas pagatavotas no pašmāju dārzeņiem un sniegs gan sātu, gan tik nepieciešamās uzturvielas. “Dārzeņiem būtu jāveido vismaz sešdesmit…

Vieglas un gardas vakariņas – cepeškrāsnī gatavoti baklažāni ar sieru, tomātiem un zaļumiem. Sastāvdaļas 1 vidēja lieluma baklažāns 6 tomāti (aptuveni 450 g) 150 g mīksta siera (piemēram, mocarella) 4 ēdamkarotes kapātu pētersīļu vai bazilika 1 citrons Sāls, pipari pēc garšas Bazilika lapiņas rotāšanai Pagatavošana Baklažānus sagriež plānās ripiņās. Apcep no abām pusēm uz sausas pannas. Tomātus un sieru sagriež tikpat plāni. Sajauc sagrieztos zaļumus, citronu miziņas, kas sarīvētas uz smalkas rīves, 1 ēdamkaroti citrona…

Našķis tiem, kuri vēlas ievērot veselīgas ēšanas principus un atbrīvoties no pāris kilogramiem liekā svara, ir banāni čipsi. Ļoti viegli pagatavojami, garšīgi un veselīgi. Sastāvdaļas 2 banāni 1 ēdamkarote olīveļļas Pagatavošana Notīra banānus, sagriež plānos aplīšos. Banānus liek uz pannas, uz kuras izklāts cepamais papīrs, Ar otiņu pārziež katru banānu ripiņu ar olīveļļu. Cep 180 grādu temperatūrā aptuveni 15 minūtes.