Jaunākie raksti Archives - Page 1141 of 1424

Sasas ūdens – lielisks un dabīgs līdzeklis pret vēdera uzpūšanos

Posted on 06/02/2018 by Andris Brūvelis

Kuram gan patīk liels, uzpūsts un apaļš vēders? Protams, nevienam, un Sintija Sasa izgudrojusi lielisku līdzekli šo nepatīkamo sajūtu novēršanai. Receptē, kā jau var uzminēt pēc nosaukuma “Sasas ūdens” jeb “Sassy Water”, galvenā sastāvdaļa ir ūdens. Šis dzēriens arī nāk par labu organisma vispārējai veselībai. Sintijas izgudrotā diēta plakanam vēderam saistīta ar šī dzēriena lietošanu svara pazemināšanai. Noslēpums ir tajā, ka pat tad, ja izdzer astoņas glāzes ūdens dienā, vienalga jādomā par elektrolītu līdzsvaru un…

Uzzini visu

Kodes atkal saēdušas mīļāko džemperi? Tieciet no tām beidzot vaļā!

Posted on 06/02/2018 by Andris Brūvelis

Kas var būt nejaukāks par to, ja iemīļoto džemperi izcaurumojušas kodes? Šie negantie, mazie kukaiņi ir īsts bieds, un tā vien liekas, ka no viņiem nekad nevar tikt vaļā… Lai atbrīvotos no drēbju kodēm, jāņem vēra vairāki ieteikumi. Jebkurš skapis ir laiku pa laikam jātīra un arī jāizvēdina. Vislabāk to darīt ar ķīmiskiem līdzekļiem, var iztīrīt arī ar etiķa šķīdumu, un, ja ir iespējams skapi mazliet pavēdināt, to var darīt arī ar ūdens un terpentīna šķīdumu. Tāpat ieteicams…

Uzzini visu

Kas jāzina katrā vecumā, lai mazinātu vēža risku

Posted on 06/02/2018 by Andris Brūvelis

Atzīmējot Pasaules pretvēža dienu, onkoloģisko pacientu atbalsta biedrība aicina pievērst uzmanību cilvēka dzīves ciklam, apzinoties, ka katrā no tiem varam veikt darbības, kas mazina iespēju saslimt ar vēzi. Arī tad, ja slimība cilvēku skārusi, ir vērts ņemt vērā ieteikumus savas veselības uzraudzībai. Grūtniecība un mazuļa vecums: Šajā cilvēka attīstības posmā ir svarīgi atcerēties, ka veselīgs uzturs un svars grūtniecības laikā, mazina vēža risku arī gaidāmajam mazulim. Savukārt, barošana ar krūti mazina risku mātei saslimt ar…

Uzzini visu

Sejai nepatīk auksts laiks. Kā to pasargāt?

Posted on 06/02/2018 by Andris Brūvelis

Tiek uzskatīts, ka ziema ir skaistuma ienaidniece. Galvenokārt jau tāpēc, ka jutīgā sejas āda nogurst divtik: ārā no aukstuma un vēja, bet telpās no sasildītā gaisa. Tā rezultātā āda atūdeņojas un “savīst”. Lai pasargātu sejas ādu no izžūšanas, mazgāties vēlams nevis ar parasto krāna ūdeni, bet gan aukstu kumelīšu, liepu ziedu, salviju, bērza lapu vai piparmētru (pēc izvēles) tēju. Pēc ādas mazgāšanas to vēl mitru nepieciešams ieziest ar barojošu krēmu, bet pēc 5 – 7…

Uzzini visu

Biezpienmaize ar rozīnēm. Gardums ar bērnības garšu!

Posted on 06/02/2018 by Andris Brūvelis

Lieliska recepte, kā kopš bērnības pazīstamo gardumu pagatavot diētiskā versijā. Šoreiz pat neizmantojam cukuru, bet kā saldinātāju izvēlamies dabīgo stēviju. Sastāvdaļas 500 g biezpiena ar pazeminātu tauku saturu 3 olas 5 ēdamkarotes mannas 1 ēdamkarote cepamā pulvera vai 0.5 tējkarotes sodas, kas dzēsta ar etiķi 2 ēdamkarotes rozīņu Stēvija, sāls pēc garšas Pagatavošana Cepeškrāsni sakarsē līdz 180 grādiem. Visas sastāvdaļas sajauc, izņemot olas baltumu. Olbaltumus sakuļ atsevišķā traukā ar šķipsniņu sāls. Rūpīgi iecilā biezpiena masā,…

Uzzini visu

Nebijusi laba banānu maize, kuru iemīļos visa ģimene

Posted on 05/02/2018 by Andris Brūvelis

Mīlu šo recepti tās neticamās vienkāršības un ārkārtīgi maigā rezultāta dēļ! Banānu maizei noderēs mīkstāki banāni – kad mājās paliek melnīgsnējie augļi, ar prieku gatavoju šādu kēksu. Ar pienu šis gardums ir īpaši labs! Mēs nebeidzam rūpēties par saviem lasītājiem un ar prieku dāvajam tev šo recepti. Ja mīklai pievienosi pāris mandeles, aprikozes, iespējams, plūmes – sanāks kaut kas izsmalcināts… Banānu maize Sastāvdaļas 2 glāzes milti 1 tējkarote soda ½ tējkarote sāls 50 grami izkausēta…

Uzzini visu

Proteīnu lādiņš lieliskām vakariņām – tuncis ar gardām sastāvdaļām laiskajos salātos!

Posted on 05/02/2018 by Andris Brūvelis

Tunča salātus var pagatavot ļoti dažādi – gan bagātīgi aizdarītus ar mērci, gan lieso variantu atslodzes dienām un tiem, kas vēlas nomest kādu kilogramiņu. Šoreiz piedāvājam versiju, kas patiks tievētājiem. Sastāvdaļas 300 g konservēta tunča 2 olas (olu vietā var likt arī turku zirņus) 2 tomāti 1 paprika Salātu lapas pēc vēlēšanās Olīveļļa, citron sula Lai lasītu, kā gardie salātiņi pagatavojami, šķiriet nākamo lapu!

Uzzini visu

Krūšu izmeklēšana katrā vecumā atšķiras. Kas jāzina?

Posted on 05/02/2018 by Andris Brūvelis

Vizītes laikā standarta izmeklēšana, iztaustot un apskatot krūtis, vispirms tiek veikta, pacientei stāvot kājās. Pēc tam izmeklēšanu veic, pacientei atrodoties guļus stāvoklī. Veicot krūšu izmeklēšanu ar rokām vai ultrasonogrāfiju, pacientei nepieciešams pilnībā novilkt apģērbu no ķermeņa augšdaļas. Sievietēm, jaunākām par 35 gadiem, izmeklēšana jāsāk ar ultrasonogrāfiju (to vislabāk veikt cikla 5.–10. dienā). Savukārt mamogrāfija veicama tikai īpašos gadījumos, ja to nozīmē krūts ķirurgs vai krūts radiologs. Citos gadījumos mamogrāfija šajā vecuma grupā netiek izdarīta. Sievietēm…

Uzzini visu

Vērsis atkarīgs no luksusa precēm. Un no kā atkarīga jūsu zodiaka zīme?

Posted on 05/02/2018 by Andris Brūvelis

Un ko kā atkarīgs esi tu? Katram ir kas tāds, kas viņam patiktu tik ļoti, ka to jau var nosaukt par atkarību. Kas tāds, bez kā viņš nevar dzīvot.. Auns – sarakstīšanās ar draugiem sociālajos tīklos Visticamākais, ka Auns visu dienu sēdēs internetā. Sarakstīšanās ar draugiem sociālajos tīklos Aunam ir vairāk kā dzīvesveids, nevis atkarība. Vērsis – luksusa preces Viens no galvenajiem iemesliem, kādēļ Vērši tiecas pēc finansiālas stabilitātes dzīvē, ir tādēļ, ka viņiem nepieciešams…

Uzzini visu

Lai caurules vienmēr tīras! Labi padomi vannas istabas vai virtuves uzkopšanai

Posted on 05/02/2018 by Andris Brūvelis

Ja jums vannas istabā vai izlietnē ūdens iet lejā aizvien sliktāk un sliktāk, negaidiet, kamēr situācija būs katastrofāla. Jūs taču nevēlaties kādu dienu atnākt mājās un klausīties neapmierinātu kaimiņu sūdzības, ka esat viņus appludinājuši. Tieši tādēļ ļoti svarīgi ir regulāri veikt cauruļu attīrīšanu – kaut profilakses dēļ. Ticiet mums, tas nebūt nav sarežģīti. Cauruļu tīrīšanas birstes Nopērciet lētu un ļoti iedarbīgu elastīgo plastmasas instrumentu vītnes formā ar āķīti, kuram galā ir tāda kā trose. Ja…

Uzzini visu

Fitnesa plācenīši ar mencu vai vistas gaļu

Posted on 05/02/2018 by Andris Brūvelis

Šī ir ļoti ātra un vienkārša recepte, kā pagatavot garšīgus plācenīšus ar zivi vai vistas gaļu. Tos var ēst ar dārzeņu salātiem, kādu biezputru vai bez piedevām. Labi garšos visos veidos! Sastāvdaļas 300 g maltas mencas filejas vai vistas maltās gaļas 1 sīpols vai zaļie lociņi 1 burkāns Pagatavošana Sīpolu un burkānu sarīvē uz smalkas rīves, pievieno maltajai gaļai. Pievieno sāli un piparus pēc garšas, samaisa. Veido nelielus plācenīšus un cep dažas minūtes no katras…

Uzzini visu

Kāju labsajūtai: masāža ar suku un vanniņas

Posted on 05/02/2018 by Andris Brūvelis

Pēc garas, nogurdinošas dienas ieteicams parūpēties par ķermeņa labsajūtu. Īpaši svarīgi sekot kāju veselībai – noderēs masāža ar suku un kāju vannas. Izmēģini šos paņēmienus! Masāža ar suku Nepieciešamas divas vidēji cietas sukas. Izdarot apļveida kustības, ar tām viegli rīvē kājas, sākot no pēdām līdz starpenes krokām. Masāžu turpina, līdz āda kļūst sārta. Pēc tam kājas ieziež ar barojošu krēmu vai eļļu, kas domāts ķermenim, un vairākas reizes noglauda ar pirkstiem (tādā pašā virzienā kā…

Uzzini visu

« 1 … 1,139 1,140 1,141 1,142 1,143 … 1,424 »