Jaunākie raksti

Atzīmējot Pasaules pretvēža dienu, onkoloģisko pacientu atbalsta biedrība aicina pievērst uzmanību cilvēka dzīves ciklam, apzinoties, ka katrā no tiem varam veikt darbības, kas mazina iespēju saslimt ar vēzi. Arī tad, ja slimība cilvēku skārusi, ir vērts ņemt vērā ieteikumus savas veselības uzraudzībai. Grūtniecība un mazuļa vecums: Šajā cilvēka attīstības posmā ir svarīgi atcerēties, ka veselīgs uzturs un svars grūtniecības laikā, mazina vēža risku arī gaidāmajam mazulim. Savukārt, barošana ar krūti mazina risku mātei saslimt ar…

Tiek uzskatīts, ka ziema ir skaistuma ienaidniece. Galvenokārt jau tāpēc, ka jutīgā sejas āda nogurst divtik: ārā no aukstuma un vēja, bet telpās no sasildītā gaisa. Tā rezultātā āda atūdeņojas un “savīst”. Lai pasargātu sejas ādu no izžūšanas, mazgāties vēlams nevis ar parasto krāna ūdeni, bet gan aukstu kumelīšu, liepu ziedu, salviju, bērza lapu vai piparmētru (pēc izvēles) tēju. Pēc ādas mazgāšanas to vēl mitru nepieciešams ieziest ar barojošu krēmu, bet pēc 5 – 7…

Vizītes laikā standarta izmeklēšana, iztaustot un apskatot krūtis, vispirms tiek veikta, pacientei stāvot kājās. Pēc tam izmeklēšanu veic, pacientei atrodoties guļus stāvoklī. Veicot krūšu izmeklēšanu ar rokām vai ultrasonogrāfiju, pacientei nepieciešams pilnībā novilkt apģērbu no ķermeņa augšdaļas. Sievietēm, jaunākām par 35  gadiem, izmeklēšana jāsāk ar ultrasonogrāfiju (to vislabāk veikt cikla 5.–10. dienā). Savukārt mamogrāfija veicama tikai īpašos gadījumos, ja to nozīmē krūts ķirurgs vai krūts radiologs. Citos gadījumos mamogrāfija šajā vecuma grupā netiek izdarīta. Sievietēm…

Un ko kā atkarīgs esi tu? Katram ir kas tāds, kas viņam patiktu tik ļoti, ka to jau var nosaukt par atkarību. Kas tāds, bez kā viņš nevar dzīvot.. Auns – sarakstīšanās ar draugiem sociālajos tīklos Visticamākais, ka Auns visu dienu sēdēs internetā. Sarakstīšanās ar draugiem sociālajos tīklos Aunam ir vairāk kā dzīvesveids, nevis atkarība. Vērsis – luksusa preces Viens no galvenajiem iemesliem, kādēļ Vērši tiecas pēc finansiālas stabilitātes dzīvē, ir tādēļ, ka viņiem nepieciešams…

Pēc garas, nogurdinošas dienas ieteicams parūpēties par ķermeņa labsajūtu. Īpaši svarīgi sekot kāju veselībai – noderēs masāža ar suku un kāju vannas. Izmēģini šos paņēmienus! Masāža ar suku Nepieciešamas divas vidēji cietas sukas. Izdarot apļveida kustības, ar tām viegli rīvē kājas, sākot no pēdām līdz starpenes krokām. Masāžu turpina, līdz āda kļūst sārta. Pēc tam kājas ieziež ar barojošu krēmu vai eļļu, kas domāts ķermenim, un vairākas reizes noglauda ar pirkstiem (tādā pašā virzienā kā…