Jaunākie raksti

Liekos tauku uzkrājumus lieliski novērš zaļās tējas, apelsīna un piparmētru kombinācija. Šāds dzēriens veicina vielmaiņu un nostiprina vispārējo veselību. Zaļās tējas uzdevums ir veicināt vielmaiņu un izvadīt taukus. Tikai viena tase zaļās tējas dienā pazemina sirds un asinsvadu slimību, artrīta un gripas risku, kā arī normalizē cukura līmeni asinīs. Apelsīnos ir daudz antioksidantu un šķiedrvielu, tie mazina artrīta, vēža un sirds slimību risku. Savukārt piparmētras uzlabo gremošanu, dedzina taukus un novērš uzpūšanos, tajās ir daudz…

Ja nevēlaties pirkt gatavo maizes zupas iepakojumu, iesakām izmēģināt pagatavot šo salīdzinoši vienkāršo recepti pašiem. Tur nav nekā sarežģīta, turklāt jūs zināsiet visas sastāvdaļās, kuras liksiet tajā iekšā. Jums būs nepieciešams: ● 1 kg rupjmaizes ● 200 g rozīņu ● 200 g cukura ● 1 tējkarote kanēļa ● 200 g putukrējuma ● 300 g ābolu ● 100 g dzērveņu Pagatavošana: Apcepiet cepeškrāsnī rupjmaizes grauzdiņus un pēcāk pārlejiet tos ar verdošu ūdeni. Ļaujiet maizei uzbriest. Iegūto…

Ja no rīta nepieciešams pabarot visu ģimeni, bet nav daudz laika ilgai stāvēšanai pie plīts, šīs sātīgās brokastis kalpos kā glābiņš! Būs nepieciešams: ● 2 olas  ● 1/2 tējkarotes sāls  ● 1/2 tējkarotes cepamā pulvera  ● 1 glāze kefīra  ● 1 glāze miltu  ● 150 – 200 g siera  ● desa (vai vārīta gaļa)  ● zaļumi pēc izvēles Pagatavošana: Olas samaisiet kopā ar cepamo pulveri, sāli un pielejiet kefīru. Visu ar mikseri sakuliet, pakāpeniski pievienojot…

Lieliska deserta recepte – pat tad, ja vēlies notievēt, vari atļauties šādu kārumu, kas sniegs daudz enerģijas un vienkārši uzlabos garastāvokli. Sastāvdaļas 2 banāni 4 ēdamkarotes kakao 500 g dabīga jogurta 2 ēdamkarotes medus Pagatavošana Sajauc jogurtu, medu un kakao. Banānus sagriež aplīšos. Pusi jogurta maisījuma lej uz pannas, kas izklāta ar cepamo papīru, virsū like kārtu sagriezto banānu, tad ielej atlikušo jogurtu, rotā ar banānu ripiņām. Visu liek saldētavā uz 2-3 stundām. Izņem un…

Kuram gan patīk liels, uzpūsts un apaļš vēders? Protams, nevienam, un Sintija Sasa izgudrojusi lielisku līdzekli šo nepatīkamo sajūtu novēršanai. Receptē, kā jau var uzminēt pēc nosaukuma “Sasas ūdens” jeb “Sassy Water”, galvenā sastāvdaļa ir ūdens. Šis dzēriens arī nāk par labu organisma vispārējai veselībai. Sintijas izgudrotā diēta plakanam vēderam saistīta ar šī dzēriena lietošanu svara pazemināšanai. Noslēpums ir tajā, ka pat tad, ja izdzer astoņas glāzes ūdens dienā, vienalga jādomā par elektrolītu līdzsvaru un…