Uztura viltībiņas, kā apgādāt organismu ar kalciju

Uztura viltībiņas, kā apgādāt organismu ar kalciju

Daudzi uzskata, ka trausli kauli un rezultātā – bieži to lūzumi – ir tikai gados vecāku cilvēku nelaime. Tā nav, jo pēc 30 gadu vecuma, kad skelets sasniedzis maksimālo izturību, organisms arvien sliktāk uzsūc kalciju. Bet kalcijs, kā zināms, ir pats galvenais kaulu būvmateriāls. Savukārt tas kalcijs, kas kaulos jau ir, pamazītiņām sāk izskaloties laukā. Notiek tā sauktā kortikālā slāņa – kaula ārējās kārtiņas – pašas cietākās vielas cilvēka organismā – noārdīšanās. Par laimi, šis…

Lasīt vairāk

Alvejas sula – teicams sejas mitrinātājs. Uzzini, kā to izmantot!

Alvejas sula – teicams sejas mitrinātājs. Uzzini, kā to izmantot!

Uzskata, ka vēss un vējains laiks, kāds bieži raksturīgs Latvijas pavasarim, ir skaistuma ienaidnieks. Galvenokārt jau tāpēc, ka jutīgā sejas āda nogurst divkārt: ārā no aukstuma un vēja, telpās – no sasildītā gaisa. Rezultātā āda atūdeņojas un savīst. Šķir nākamo lapu un uzzini, kā mitrināt ādu ar mājas kosmētikas līdzekļiem!

Lasīt vairāk

Uzmanību! Kāpēc tev TŪLĪT PAT vajadzētu pārtraukt ēst Nutellu – īpaši kaitīga bērniem

Uzmanību! Kāpēc tev TŪLĪT PAT vajadzētu pārtraukt ēst Nutellu – īpaši kaitīga bērniem

Būsim godīgi – Nutella ir burciņa ar tīru prieku. Slikta diena? Uzēd Nutellu. Tevi atlaida no darba? Uzēd Nutellu. Pameta? Nutella. Tas ir īslaicīgs mierinājums un risinājums teju visām dzīves problēmām. Bet, kā izrādās, Nutella nemaz nenāk tik ļoti tev par labu. Patiesībā tā var būt diezgan ļoti kaitīga. It īpaši, ja ēd to regulāri. Ferrero, Nutellas ražotājs, pat ir tikuši iesūdzēti tiesā par aplamu produkta reklamēšanu, sakot, ka Nutella nāk par labu veselībai. Izlasot, kādēļ…

Lasīt vairāk

Vīnogas kosmētikā. Pietiks ar pāris odziņām, bet kāds efekts!

Vīnogas kosmētikā. Pietiks ar pāris odziņām, bet kāds efekts!

Vīnogulājs, kas tiek pieminēts jau grāmatu grāmatā Bībelē, simbolizē auglību un dzīvību. Ja tā, tad ir vērts ogas izmantot arī ādas kopšanai paredzētajiem mājas kosmētikas līdzekļiem. Nogatavojusies vīnogu oga satur glikozi, olbaltumvielas, vitamīnus A, B, B1, B2, B6, B12, C (lapās vairāk nekā augļos), P, PP un karotīnu. Arī šķiedrvielas, organiskās skābes, minerālvielas (kāliju, nātriju, magniju, dzelzi, kalciju, sēru, fosforu, mangānu, kobaltu), pektīnu, fermentus. Bet miziņā ir miecvielas un krāsvielas. Bez visa minētā ogās ir…

Lasīt vairāk

Kapilāru zvaigznītes uz kājām. Tās izārstēs augu līdzekļi!

Kapilāru zvaigznītes uz kājām. Tās izārstēs augu līdzekļi!

Novērst sīko kapilāru tīklojumu uz kājām palīdz lazda un kalanhoja. Ēdamkaroti žāvētu lazdas lapu ieber tējas uzlējuma kanniņā, aplej ar glāzi verdoša ūdens, 15 minūtes nostādina un dzer pa pusglāzei 4 reizes dienā pēc ēšanas. Kurss – viens mēnesis. Problemātisko vietu ierīvēšanai lieto kalanhojas lapu izvilkumu. Augam nogriež vidēji lielas lapiņas, nomazgā, sasmalcina un izžāvē. Tad ar sausajiem smalkumiem līdz pusei piepilda puslitra pudeli un līdz kakliņam aplej ar degvīnu. Laiku pa laikam sakratot, vienu…

Lasīt vairāk

Uzzini, kas ķīniešu izpratnē ir kāju laime!

Uzzini, kas ķīniešu izpratnē ir kāju laime!

Kāju laime – tā sauc ļoti senu ķīniešu paražu, kad vakarā pirms gulētiešanas vīrs un sieva viens otram masē dienas laikā nogurušo kāju pēdas. Masāža ne tikai novērš nogurumu un uzlabo miegu, bet arī pozitīvi iedarbojas uz visiem orgāniem. Domājams, ka lielākajai daļai patīk, kad tiek veikta ķermeņa masāža, taču pat tiem, kam kut pēdas, šī masāža varētu patikt. Šķir nākamo lapu un uzzini, kā sasniegt vēl labāku efektu!

Lasīt vairāk

Pupiņas – pākšaugs, kas palīdz arī pret dažādām slimībām

Pupiņas – pākšaugs, kas palīdz arī pret dažādām slimībām

Pupiņas ir viena no senākajām kultūrām, kas cilvēcei pazīstamas jau kopš V gadsimta pirms Kristus. Arī auga dziednieciskās īpašības atklātas tālā senatnē – XVI gadsimtā austrumtautu dziednieki uzskatīja, ka tās attīra organismu, šķīdina akmeņus un paaugstina potenci. Bet slavenais Avicenna bija pārliecināts, ka pupiņas ir veselīgas “krūtīm un plaušām”. Mūsdienās dažādi pākšaugi savas labvēlīgās īpašības nav zaudējuši, bet cilvēki ir iemācījušies tās izmantot pēc iespējas vairāk savā labā. Šķir nākamo lapu un uzzini, kā pupiņas…

Lasīt vairāk

Kā padarīt savas kāpnes unikālas?

Kā padarīt savas kāpnes unikālas?

Tie, kas vienmēr izceļas ar labu izdomu un spēju no parastām lietām izveidot kaut ko unikālu, patiesībā dzīvē ir uzvarētāji. Gan jau reizēm esat aizdomājušies, cik labi gan būtu atsvaidzināt kaut ko savā interjerā, taču parasti tas viss aprobežojas vien ar jaunām tapetēm, nokrāsotām sienām vai jaunām mēbelēm. Piedāvājam realizēt kaut ko pavisam unikālu – padarīt savas kāpnes par īstu pasaku! Tās ir līmplēves ar speciālajiem attēliem, kurus iespējams pasūtīt pēc saviem ieskatiem daudzās drukātavās…

Lasīt vairāk

Skaista un sapņaina feja burciņā – pagatavojiet paši!

Skaista un sapņaina feja burciņā – pagatavojiet paši!

Ja vēlaties ieviest mazliet burvības arī savā mājā, iesakām pašiem pagatavot skaistas laternas ar fejiņām. Ja arī jūs esat Pītera Pena fani, tad noteikti zināt arī mazo feju, kura ļoti līdzinās šai, kas notverta burciņā. Tos var ļoti viegli pagatavot, taču tās pilnībā pārveidos jūsu telpu, sniedzot tai mistisku un nedaudz maģisku gaisotni. Jūs droši varat tās izmantot tematiskajās ballītēs vai kā dekorācijas, piemēram, kāzās. Lai uzzinātu, kā taisa šīs skaistās fejiņas, ieskatieties video pamācībā…

Lasīt vairāk

Idejas jūsu auto – ja nav laika doties uz servisu! Noderēs tiem, kas ir gana radoši!

Idejas jūsu auto – ja nav laika doties uz servisu! Noderēs tiem, kas ir gana radoši!

Bieži vien gadās tā, ka auto kaut kas notiek tieši visnepiemērotākajā brīdī. Šādā gadījumā nākas saķert galvu un domāt, kad lai ved uz servisu un kur lai rauj līdzekļus remontam.  Taču, ja liksta nav tik liela, tad ir iespējams rast risinājumu arī saviem spēkiem. Mūsu šīs dienas rakstā apkopoti piemēri tam, cik cilvēki var būt radoši un izdomas pilni. Reizēm pat pārlieku daudz. Gadījusies ķibele ar lukturi, nejauši ieskrienot kādā citā auto? Vai varbūt sieva…

Lasīt vairāk

Vīrieša vēstule, kas pabijis sievas dzemdībās

Vīrieša vēstule, kas pabijis sievas dzemdībās

Dzemdības ir unikāls dzīves mirklis, jo tajā rodas jauna dzīvība! Bieži vien tiek domāts, ka vīrietim dzemdībās nav jāatrodas līdzās – kam viņam to visu redzēt? Taču tas viss tomēr ir ļoti individuāli. Sniedzam jums iespēju izlasīt vīrieša vēstuli, kas pabijis sievas dzemdībās.   “Dodamies uz dzemdību nama 5. stāvu, dzemdību nodaļu. Šķiet, ka šeit nekad vēl parasta mirstīgā vīrieša kāja netika sperta! Mums tiek piešķirta atsevišķa palāta. Mēs iekārtojāmies. Dzirdu, kā blakus palātās nabaga…

Lasīt vairāk

Diētiski un maigi banānu cepumi

Diētiski un maigi banānu cepumi

100 gramos produkta vien 115 kCal! Ātri, ērti un  garšīgi!   Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 1 banāns 150 g vājpiena biezpiena 100 g auzu pārslu magones, valrieksti, kokosriekstu skaidiņas – pēc izvēles Pagatavošana: Blenderī sajauciet kopā biezpienu ar banānu, līdz iegūta viendabīga masa. Tad klāt lieciet auzu pārslas un vēlreiz visu rūpīgi pārmaisiet. Lieciet pagatavoto mīklu ledusskapī – noturiet to tur vismaz stundu. Pēc norādītā laika mīklu ņemiet ārā, izveidojiet bumbiņas, paripiniet tās pa magonēm,…

Lasīt vairāk
1 1 116 1 117 1 118 1 119 1 120 1 264