Tiem, kas kaut reizi dzīvē nolēmuši samazināt lieko svaru, zina, ka tas nenākas viegli. Nepietiek tikai ar diētu vai tikai ar sportošanu, ir jāspēj vienmērīgi visu sakombinēt. Mūsu redakcija apkopojusi lieliskus padomus tiem, kas vēlas samazināt lieko svaru, taču nezina, ar ko lai sāk. Kad ēdat brokastis, uzkaisiet pa virsu putrai, jogurtam, kafijai vai jebkuram citam ēdienam virsū kanēli. Kanēlis spēj veiksmīgi paātrināt metabolismu. Ja jūs ēdat pusdienas birojā, tad noteikti iesakām neēst pie sava…
Lasīt vairākJaunākie raksti
Vistas gaļa sinepju un skābā krējuma mērcē – tievējiet gardi un pareizi!
Pagatavojiet gardu vistas gaļu, kas būs lieliski piemērota arī tiem, kas ievēro diētu un vēlas samazināt lieko svaru. Sastāvdaļas: ● 400 g vistas filejas (var arī atkaulotu vistas gaļu, taču tā būs mazliet treknāka) ● 3-4 ēdamkarotes saulespuķu eļļas ● 2-3 ēdamkarotes skābā krējuma ● 1 ēdamkarote franču sinepju ● 1 ēdamkarote miltu ● sāls un pipari pēc garšas Pagatavošana: Vistas gaļu sagrieziet vidēja lieluma gabaliņos un pēcāk apcepiet sakarsētā pannā, saulespuķu eļļā (ja jūs…
Lasīt vairākPagatavojiet šokolādes gardumu “Twix” mājās paši. Ļoti vienkārša recepte
Ja arī jūs esat šokolādes “Twix” fani, tad šī recepte jums būs īsts baudījums. Vairs nevajadzēs pirkt šo gardumu veikalā, jo to būs iespējams pagatavot mājās pašiem. Bērni ir ļoti iecienījuši šo recepti, jo vienmēr prasa, kad es tos gatavošu atkal. Jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 1 bundžiņa iebiezinātā piena 125 g saldkrējuma sviesta 30 ml šķidra medus Mīklai būs nepieciešams: 200 g kviešu miltu 100 g sviesta (vēlams pastāvējuša istabas temperatūrā) 100 g cukura…
Lasīt vairākTautas metodes plīts virsmas režģu atmazgāšanā no taukainiem nosēdumiem
Plīts tīrīšana ir viens no ķēpīgākajiem procesiem virtuvē, jo piedeguši tauki un ēdiena paliekas reizēm ir īsts pārbaudījums pat visspēcīgākajiem ķīmiskiem tīrīšanas līdzekļiem. Taču ko darīt, kad nākas tīrīt plīts režģi? Šķiet, ka tas sagādā vislielākās galvassāpes. Ja jau esat nolēmuši ķerties klāt plīts režģu tīrīšanai, nāksies aprobežoties ar pacietību un vēlmi panākt labus gala rezultātus. Viena no labākajām metodēm, kā attīrīt plīts režģus, ir likt tos bļodā ar karstu ūdeni, kurā iebērta soda. Ņemiet…
Lasīt vairākSieviete savām rokām izveidoja mazu un greznu mājiņu uz riteņiem
Lielākai daļai cilvēku vārdu salikums “mājas būvēšana” skan kā kaut kas briesmīgs, dārgs, laikietilpīgs un sarežģīts, taču šai sievietei nebūt ne. Hannai ir pašai savs skatījums uz to, kā jāizskatās paštaisītai mājai, tādēļ viņa ķērās klāt būvēšanas darbiem. Tāpat, kā lielākā daļa mazo mājiņu, arī Hannas nelielais miteklis ir maziņš un mājīgs. Vēl viens ne pārāk mazsvarīgs fakts ir tāds, ka Hanna neveidoja šo māju sev. Šādi māja izskatās pašā būvēšanas sākuma posmā. Viņa šo…
Lasīt vairākGrima patiesā seja – uz ko spējīga kosmētika?
Ir ļoti daudzas dāmas, kuras pie spoguļa pavada neskaitāmas stundas dienā, veidojot ideālo seju, ko viņas vēlas parādīt visai pasaulei. Kā lai pretojas valdzinājumam, ja kosmētika var paslēpt pilnīgi visas jūsu izskata nepilnības? Šīs sievietes nolēma parādīt, uz ko ir spējīga kosmētika, atstājot pusi sejas nekrāsotu. Ielūkojieties! Lai redzētu pārējos attēlus, šķiriet nākamo lapu!
Lasīt vairākIdeja skaistiem rudens vainagiem – ko pie durvīm likt vai kādam uzdāvināt!
Rudens ir laiks, ka daba mūs priecē ar apburošu skaistumu. Tā vien gribas šo skaistumu iemūžināt, ienest pie sevis mājās. To var izdarīt pavisam vienkārši, jums atliek vien pagatavot skaistu rudens vainagu. Jums būs nepieciešamas virves, striķi, koku lapas, zariņi, pīlādžogas, spirālītes, pērlītes. Īsāk sakot – viss, ko sirds vien kāro! Noteikti noderēs arī karstā līme jeb līmes pistole, kā arī – radošums! Ielūkojieties, kā citi dekorē savas mājvietas rudenī. Vēl labiem padomiem – šķiriet…
Lasīt vairākPagatavojiet mājās konservētu boršču
Ja arī jums garšo borščs, taču tā gatavošanai bieži vien neatliek laika, pagatavojiet konservētu boršču vairumā, lai jums priekšdienām vienmēr būtu gatavs ēdiens, ko nepieciešams tikai uzsildīt. Sastāvdaļas: ● 1 kg tomātu ● 3 kg biešu ● 1 kg paprikas ● 1 kg burkānu ● 1 kg sīpolu ● 200 g zaļumu (pēc izvēles) ● 1 glāze augu eļļas ● 7 ēdamkarotes cukura ● 3 ēdamkarotes sāls ● 150 ml 9% galda etiķa ● 2…
Lasīt vairākRudens aktualitātes manikīrā
Nāk rudens apgleznot Latviju un mūsu daiļā dzimuma nadziņus! Ja arī jums gribas redzēt labus padomus šīs sezonas manikīram, tad ielūkojieties mūsu šīs dienas rakstā! Pašlaik aktuāli ir visi pasteļtoņi, sarkanie, oranžie, dzeltenie, melnie, zaļie un zilie toņi, dažādi zīmējumi un dimantiņi, pērlītes un spīdumiņi. Izvēle paliek jūsu rokās! Lai redzētu vēl labas un krāsainas idejas, šķiriet nākamo lapu!
Lasīt vairākKas jāievēro, lai rudens nesāktos ar saaukstēšanos?
Lai rudens nesāktos ar saaukstēšanos, vīrusiem un iesnām, jāievēro daži pamata profilakses nosacījumi. Noderēs gan pieaugušajiem, gan bērniem! Ķermeņa atdzišana. Tieši tā un nevis vienīgi slapjas un nosalušas kājas uz ilgu laiku spēj padarīt kabatlakatiņu par galveno tualetes piederumu. Kad ķermenis ir pārāk atdzisis, gļotādas nespēj efektīvi darboties un stāties pretī vīrusiem. Sauss gaiss telpās. Tas sausina rīkles un deguna gļotādu, bet tām, lai sekmīgāk cīnītos ar vīrusiem, jābūt pietiekami mitrām. Padarīt telpā gaisu mitrāku…
Lasīt vairākCeptas gailenes ar pašmāju olu nūdelēm un parmezāna sieru
Rudens ražas laikā daba mūs lutina arī ar meža sēnēm un ogām, kas ikvienam pieejamas Latvijas mežos. Teju katram ir savas labi zināmās receptes, kā baudīt meža veltes, taču ir vērts ļauties eksperimentiem, lai labi zināmajā garšā atklātu jaunas nianses. Rimi gardēdis Normunds Baranovskis un Rimi vīna dārza vīnzinis Mārcis Mitrevics iesaka piecas meža velšu receptes un tām pieskaņotus vīnus, kas iepriecinās ikvienu gardēdi. Klasiskajai gaileņu mērcei garšu var bagātināt, nomainot piedevas, piemēram, pasniedzot to…
Lasīt vairākBaravikas saldā krējuma mērcē ar kartupeļu klimpām
Rimi gardēdis Normunds Baranovskis un Rimi vīna dārza vīnzinis Mārcis Mitrevics iesaka piecas meža velšu receptes un tām pieskaņotus vīnus, kas iepriecinās ikvienu gardēdi. Šī ir klasiskās baraviku mērces variācija – ātri, viegli un ļoti garšīgi. Baravikas ar krēmīgo mērci vislabāk saskan ar ozolkokā izturētu, labi nobriedušu šardonē ar patīkamu skābumu – Kidia Chardonnay Reserva. Sastāvdaļas 200 g sagatavotu gnoči jeb kartupeļu klimpu 4 vidēja izmēra baravikas 200 ml saldā krējuma 1 šalotes sīpols 1…
Lasīt vairāk