Tik vienkārši un iedarbīgi! Kājāmiešana pagarina mūžu

Tik vienkārši un iedarbīgi! Kājāmiešana pagarina mūžu

Ilgstošās pastaigas tiek uzskatītas par pašu vienkāršāko un iedarbīgāko fizisko vingrojumu pret novecošanu – šo patiesību apstiprinājuši arī zinātnieku pētījumi. Pēc savas iedarbības iešana kājām pielīdzināma ne tikai muskuļu, bet visu iekšējo orgānu masāžai. Turklāt, pateicoties spēcīgajam asins pieplūdumam iekšējiem orgāniem, šūnās sākas aktīvs vielmaiņas process. Zinātnieku atzinums ir nešaubīgs – regulāras fiziskās nodarbības katru dienu vai pat pusstundu ilga pastaiga ātrā solī var pagarināt cilvēka mūžu par trim un vairāk gadiem. Zinātnieki apstiprina Vienlaikus tika veikti…

Lasīt vairāk

Uzmanību! Kāpēc tev TŪLĪT PAT vajadzētu pārtraukt ēst Nutellu – īpaši kaitīga bērniem

Uzmanību! Kāpēc tev TŪLĪT PAT vajadzētu pārtraukt ēst Nutellu – īpaši kaitīga bērniem

Būsim godīgi – Nutella ir burciņa ar tīru prieku. Slikta diena? Uzēd Nutellu. Tevi atlaida no darba? Uzēd Nutellu. Pameta? Nutella. Tas ir īslaicīgs mierinājums un risinājums teju visām dzīves problēmām. Bet, kā izrādās, Nutella nemaz nenāk tik ļoti tev par labu. Patiesībā tā var būt diezgan ļoti kaitīga. It īpaši, ja ēd to regulāri. Ferrero, Nutellas ražotājs, pat ir tikuši iesūdzēti tiesā par aplamu produkta reklamēšanu, sakot, ka Nutella nāk par labu veselībai. Izlasot, kādēļ…

Lasīt vairāk

Skaista un sapņaina feja burciņā – pagatavojiet paši!

Skaista un sapņaina feja burciņā – pagatavojiet paši!

Ja vēlaties ieviest mazliet burvības arī savā mājā, iesakām pašiem pagatavot skaistas laternas ar fejiņām. Ja arī jūs esat Pītera Pena fani, tad noteikti zināt arī mazo feju, kura ļoti līdzinās šai, kas notverta burciņā. Tos var ļoti viegli pagatavot, taču tās pilnībā pārveidos jūsu telpu, sniedzot tai mistisku un nedaudz maģisku gaisotni. Jūs droši varat tās izmantot tematiskajās ballītēs vai kā dekorācijas, piemēram, kāzās. Lai uzzinātu, kā taisa šīs skaistās fejiņas, ieskatieties video pamācībā…

Lasīt vairāk

Iemesls, kādēļ jums nekad nevajadzētu ļaut savam sunim jūs laizīt!

Iemesls, kādēļ jums nekad nevajadzētu ļaut savam sunim jūs laizīt!

Suns ir cilvēka labākais draugs, tas nu jau ir skaidrs. Viņi dāvā savu bezizmēra mīlestību saviem saimniekiem, un parasti to izrāda tieši laizot saimniekam seju.   Turklāt ir veikti neskaitāmi pētījumi, kas pierāda, ka suņu saimnieki ir daudz miermīlīgāki un mazāk streso. Arī jūs noteikti ļoti mīlat savu suni. Taču jums jāzina, ka mīlulis var ietekmēt jūsu veselības stāvokli gan pozitīvi, gan negatīvi. Lai izvairītos no negatīvajām sekām, jāzina pāris noteikumi. Aplūkosim pāris šīs tēmas…

Lasīt vairāk

Brītiņš atslodzei – izlasiet, jo es gandrīz no krēsla nokritu, smejoties par šīs sievietes sacīto! Un jūs?

Brītiņš atslodzei – izlasiet, jo es gandrīz no krēsla nokritu, smejoties par šīs sievietes sacīto! Un jūs?

Mums mājās bija iemetušās kodes. Pārbaudījām visu – skapi, antresolu, plauktus. Pilnīgi visu, bet tā arī neatradām, kur tās iemitinājušās. Sieva pāris nedēļas bija prom – darba darīšanās. Kad viņa atgriezās, gribēju izdarīt kā labāk un ievedu mājās kārtību – pat izsūcu visu! Tur es sastapu tādu kožu inkubatoru! Vājprāts! Satiku sievu. Braucām mājās. Stāstīju viņai, ka atradu kožu midzeni un iznīcināju to. Pateicu viņai, ka viņa nekad neuzminēs, kur tas esot bijis. Viņa sāk…

Lasīt vairāk

Kā vasaru padarīt romantisku? Ar paštaisītām svecēm gliemežvākos!

Kā vasaru padarīt romantisku? Ar paštaisītām svecēm gliemežvākos!

Jums noteikti kaut kad ir bijusi vēlme padarīt vasaras siltos vakarus daudz romantiskākus un maigākus.   To var darīt daudz dažādos veidos – dodoties siltā, ēterisko eļļu aromātu pārpildītā vannā, ejot pastaigāties gar jūras malu, lasot iemīļoto grāmatu pie glāzes svaigi spiestas sulas, vai arī – ienesot mājās daļu jūras, proti, skaistos gliemežvākus. Mūsu redakcija sagatavojusi jums šodien padomus, kā panākt, ka vasaras vakari kļūts daudz romantiskāki un jutekliskāki, ar pašu izveidotām gliemežvāku svecītēm. Lai…

Lasīt vairāk

25 veidi, kā skaisti nēsāt šalli vai lakatu!

25 veidi, kā skaisti nēsāt šalli vai lakatu!

Idejas unikālām dāmām, kuras vēlas katru dienu savam tēlam piešķirt pavisam svaigu izskatu! Bieži vien ideāla tēla realizācijai nepieciešamas vien nelielas detaļas, šajā gadījumā lieliska detaļa ir šalle vai lakats, kuru iespējams vilkt pie visdažādākajiem tērpiem, visdažādākajos dzīves momentos. Jūs noteikti domājat, ka nav jau nemaz tik daudz veidu, kā sasiet šalli, taču mūsu redakcija šodien jūs pārliecinās par pretējo!  Šķiriet nākamo lapu, lai uzzinātu noderīgus padomus!  

Lasīt vairāk

Jūs domājat, ka tikai cilvēkiem vajag frizūru idejas? Arī suņiem tādas noder! Ielūkojieties pūkainīšu pārvērtībās!

Jūs domājat, ka tikai cilvēkiem vajag frizūru idejas? Arī suņiem tādas noder! Ielūkojieties pūkainīšu pārvērtībās!

Daudzi uzskata, ka friziera apmeklējums ir neatņemama dzīves sastāvdaļa, kuru būtu jārealizē vismaz reizi mēnesī – apgriezt matiem galus, nokrāsot matu saknes vai vienkārši veikt matu profilaktisku atjaunošanu. Taču, tāpat, kā cilvēkiem, arī suņiem laiku pa laikam nepieciešams friziera apmeklējums. Mūsu redakcija šodien nolēma jums sniegt nelielu ieskatu tajā, ka arī dzīvniekam ir nepieciešamas pārvērtībās. Tādēļ, ja esat gādīgs suņa saimnieks un jūsu mīluļa mati ir tādi, kurus nepieciešams regulāri kopt, jo tie ataug, saveļas…

Lasīt vairāk

Kas jāzina par bioloģisko pulksteni?

Kas jāzina par bioloģisko pulksteni?

Cilvēka organisma dzīvības ritmus diktē neredzams “hronometrs”, kuram visa cita starpā pakļaujas arī fiziskā un garīgā aktivitāte, ķermeņa temperatūra, asinsspiediens, hormonu līmenis, gremošanas sistēma, sirds, plaušas, aknas un nieres. Šis laikrādis obligāti ņemams vērā, veicot jebkura veida ārstniecības procedūras.

Lasīt vairāk
1 619 620 621 622 623 658