- Kā apturēt kartupeļu dīgšanu: vienkārši ieteikumi uzglabāšanai pilsētā
- Draudi zem baltās segas: kad liekais sniegs var kaitēt augiem
- Pastāstīsim kā ātri nostiprināt stādus, dzirdinot tos ar medu
- Ziemas afirmācijas panākumiem: Kā vārdi maina jūsu dzīvi
- Horoskops 17. janvārim: Svari - bailes, Ūdensvīrs - neveiksme
Vai tu siekalojies miega laikā? Tad tev veicās, un mēs paskaidrosim, kāpēc
Miega režīms ir mūsu ķermeņa pamatprocess. Ja mēs vēlamies dzīvot produktīvu un aktīvu dzīvi, mums jāiegūst labs nakts miegs katru reizi, kad mūsu diena beidzas, izvairoties no bezmiega vai miega traucējumiem. Gadās, ka mierīgas nakts atpūtas neesamība ļoti negatīvi ietekmē cilvēku smadzeņu darbību. Arī veselība kopumā miega traucējumi ļoti spēcīgi sabojā. Tie, kas nepietiekami guļ un dienas laikā nogurst, enerģijas trūkuma dēļ var sajust diskomfortu ķermenī, sliktu garastāvokli vai veselības problēmas. Tāpēc dažreiz ķermenis mēģina…
Uzzini visu











