Oskars Zviedris, Author at Spogulis

Esat modri! Ja vārot gaļu veidojas liels daudzums putu, tad…

Posted on 06/03/201706/01/2020 by Oskars Zviedris

Mēs parasti aplejam gaļu ar aukstu ūdeni, sagaidām, kad uzvārās un tūlīt pat sākam ņemt nost putas. Putas, kas veidojas buljona virspusē ir nekas cits, kā olbaltumvielas.

Uzzini visu

Olbaltumvielu lādiņš veselīgām pusdienām!

Posted on 06/03/2017 by Oskars Zviedris

100 gramos produkta vien 104 kCal!

Uzzini visu

Stilīgs manikīrs – īsiem nagiem. Idejas, kas noderēs ikvienai!

Posted on 06/03/2017 by Oskars Zviedris

Uz doto brīdi ir pavisam grūti iedomāties, ka sieviete, kura sevi ciena, nerūpētos par savu roku un nagu skaistumu. Manikīrs jau sen ir kļuvis par pilntiesīgu modes koptēla ”aksesuāru”. Stilīgs un akurāts manikīrs – koptas un izsmalcinātas sievietes gaumes pazīme.

Uzzini visu

Kanādas zinātnieki ir pārliecināti, ka šis augs ir 100 reizes iedarbīgāks par ķīmijas terapijām!

Posted on 06/03/2017 by Oskars Zviedris

Daudzi no mums nemaz nezina, ka pienenes spēj palīdzēt cīņā pret vēzi. Protams, ka pienenes jau ilgu laiku tika izmantotas ārstnieciskos nolūkos, taču to, ka tās palīdz cīņā pret vēzi, gan neviens vēl nezināja.

Uzzini visu

Pēc šī raksta izlasīšanas, jūs vairs nekad nemetīsiet laukā vecos džinsus

Posted on 06/03/2017 by Oskars Zviedris

Bet, lai arī cik izturīgs ir džinsu audums, tas mēdz nodilt, saplīst un palikt par mazu, vai arī par lielu. Un galu galā – mode mainās katru sezonu. Tad nu lūk, mēs iesakām nemest vecos džinsus laukā, bet piedāvājam jums uzšūt stilīgu somu no vecajiem svārkiem, vai biksēm.

Uzzini visu

10 noderīgi ieteikumi, kas padarīs dzīvi vieglāku – jo īpaši vecākiem ar bērniem!

Posted on 06/03/201707/03/2017 by Oskars Zviedris

Visi tie, kuriem paveicies dzīvē kļūt par vecākiem, zina, cik ļoti daudz laika prasa bērns un to, cik daudz darāmā pēkšņi uzrodas.

Uzzini visu

Biezpiena žagariņi: saldie žagariņi no krējuma mīklas. Fiksā recepte

Posted on 05/03/201714/01/2020 by Oskars Zviedris

Biezpiena žagariņi: Ļoti veselīgas un gardas biezpiena standziņas no krējuma mīklas var pagatavo burtiski desmit minūtēs! Šī recepte kļūs par jūsu firmas ēdienu, kuru pieprasīs gan lieli, gan mazi. Biezpiena žagariņi: sastāvdaļas 350 g biezpiena 1 ola 2 ēdamkarotes cukura 1 ēdamkarote krējuma ½ tējkarotes sodas Lasi arī: Saldētais šokolādes un banānu deserts ar jogurtu Šķipsniņa sāls Pūdercukurs Vaniļa Milti Šķir otru lapu, lai uzzinātu pagatavošana gaitu

Uzzini visu

Paaugstināts cukura līmenis? Dzer šo kokteili piecas dienas, rezultāts pārsteigs!

Posted on 04/03/2017 by Oskars Zviedris

Viena no mūsdienu lielākajām veselības problēmām ir diabēts. Tā ir slimība, kuras dēļ organismā ir ļoti zems insulīna līmenis, kas rada paaugstinātu cukura līmeni asinīs. Diabētu pilnībā izārstēt nevar, saslimušajiem tā kontrole kļūst par dzīvesveidu. Medicīna izšķir 1. un 2. tipa diabētu. Kad organisms neizstrādā insulīnu, cilvēks ir slims ar 1. tipa diabētu. Normāli organisms pārvērš apēsto cukuru un cietes glikozē un izmanto to enerģijas iegūšanā. Insulīns ir organismam nepieciešams hormons, kas regulē glikozes nodošanu…

Uzzini visu

Seši vienkārši paņēmieni, kā atbrīvot produktus no pesticīdiem

Posted on 04/03/201704/03/2017 by Oskars Zviedris

Vairākumā veikalā pirkto augļu un dārzeņu ir daudz pesticīdu. Mēs īpaši par to neraizējamies un lietojam uzturā neapzināti. Bet lielākā daudzumā pesticīdi var sākt radīt problēmas ar veselību. Šķir nākamo lapu un lasi sešus vienkāršus trikus, kā mazināt pesticīdu daudzumu pārtikā!

Uzzini visu

Naudas krāšanas triki, kas katru naudas izšķērdēju pārvērtīs par ietaupītāju

Posted on 03/03/2017 by Oskars Zviedris

Tie, kuriem patīk tērēt naudu, skaidri zina, cik grūti ir kaut ko censties ietaupīt. Kad esi kādu summu ietaupījis, roka nemanot pastiepjas un tik un tā visu iztērē.

Uzzini visu

Guļamistabas iekārtojuma idejas vīriešiem

Posted on 03/03/201722/01/2018 by Oskars Zviedris

Lai vīrieša guļamistaba izskatītos vīrišķīga, nav vajadzības pārveidot to visu – pietiks ar dažu elementu pievienošanu, lai tiktu atsvaidzināts skats.

Uzzini visu