Oskars Zviedris, Author at Spogulis

13 radošas idejas, kur glabāt savas rotaslietas

Posted on 19/04/201720/04/2017 by Oskars Zviedris

Kurai sievietei gan nepatīk dažādas rotaslietas? Nav svarīgi, vai tie būtu dārgi juvelierizstrādājumi ar dārgakmeņiem vai arī vienkārši iemīļota bižutērija – viss ir atkarīgs no kopējā tēla un piemeklētā apģērba.

Uzzini visu

Zemu kaloriju pusdienu variants tiem, kas vēlas tievu vidukli

Posted on 18/04/2017 by Oskars Zviedris

100 gramos šī produkta vien 35 kCal – neticami, vai ne?

Uzzini visu

Diētiska siera kūka tām dāmām, kuras ievēro diētu

Posted on 18/04/2017 by Oskars Zviedris

100 gramos produkta vien 108 kCal! Noderēs tām, kuras seko līdzi savai figūrai, bet šad tad vēlas palutināt sevi ar kaut ko garšīgu.

Uzzini visu

Ābolu un biezpiena suflē tiem, kas ievēro diētu

Posted on 18/04/2017 by Oskars Zviedris

100 gramos produkta vien 103 kCal! Deserts, kas būs lieliski piemērots ikvienam, kas ievēro diētu vai ietur veselīgu dzīvesveidu.

Uzzini visu

Alvejas lapu sula. Kā un kad lietot šo veselības eliksīru?

Posted on 17/04/2017 by Oskars Zviedris

Par alveju mēdz teikt – pateicoties tās lapās paslēptajam spēkam, cilvēks var nodzīvot līdz pat simt gadiem un ilgāk. Izmitinot mājās uz palodzes alveju, katrs var būt drošs, ka nepieciešamības gadījumā augs noteikti palīdzēs.

Uzzini visu

Spilvens saldam miegam. Kāds ir katrs pildījums?

Posted on 17/04/201717/04/2017 by Oskars Zviedris

Nakts ir kā laipa no vienas dienas uz otru, laiks, kad tiek atjaunoti spēki jaunam darba cēlienam. Lai miegs sniegtu pilnvērtīgu atpūtu, svarīga ir visa tam nepieciešamā “atribūtika”, arī spilvens.

Uzzini visu

Sēņu krēm-zupa ar saldo krējumu

Posted on 17/04/2017 by Oskars Zviedris

Ja jūsu mājas ēdienkartē līdz šim nav bijušas gardās krēm-zupas, situāciju vajag nekavējoties labot. Jo tāda zupas gatavot ir tik pat viegli, kā parastās tradicionālās šķidrās zupas.

Uzzini visu

Krēm-zupa ar puraviem

Posted on 17/04/2017 by Oskars Zviedris

Piparmētras noskalot, smalki sagriezt. Gatavo zupu saliet šķīvjos, katrā ielikt piparmētras. Var saukt ģimeni pie galda! Labu apetīti!

Uzzini visu

Zaļie lapu salāti apveltīti ar brīnumainām dziednieciskām īpašībām

Posted on 15/04/201715/04/2017 by Oskars Zviedris

Zaļie lapu salāti itin labi garšojuši jau senajiem ēģiptiešiem un persiešiem, bet pie mums šis sulīgais aizjūras augs ieradās tikai ap XVIII gadsimtu. Un tik ļoti iepatikās, ka vēl šodien tas tiek audzēts vai ikvienā dārziņā.

Uzzini visu

Tautas līdzekļi pret asinsspiedienu. Pat kartupeļu mizu novārījums!

Posted on 15/04/2017 by Oskars Zviedris

Daudzi cilvēki ik dienu lieto medikamentus pret paaugstinātu asinsspiedienu, nemaz nezinot, ka šo nopietno problēmu var risināt ar daudz maigākiem un pat pārsteidzoši vienkāršiem tautas līdzekļiem!

Uzzini visu