Uzpūties vēders ko darīt? Tā ir ļoti nepatīkama un traucējoša sajūta. Tā rada ne tikai fizisku diskomfortu, bet reizēm arī vizuālu, jo vēders mēdz tik ļoti sapūsties, ka tas pat no malas ir redzams. Vēdera pūšanos parasti izraisa dabīgi pārtikas pārstrādāšanas procesi, taču ne visi pārtikas produkti izraisa vēdera pūšanos. Šodien mēs jums pastāstīsim, kādu produktus jāēd, kad vēders ir nejauki sapūties. Uzpūties vēders ko darīt: Gurķi (dabīgais diurētiķis) Gurķu sastāvā ir ļoti daudz ūdens…
Lasīt vairākAuthor: Oskars Andersons
Kā pagatavot visgardākos kēksiņus ar glazūru?
Kad mājās gaidāmi ciemiņi vai vienkārši gribas kādu dikti iepriecināt ar pašgatavotiem gardumiem, vienmēr rodas jautājums – ko tad īsti lai taisa? Mums ir atbilde – kēksiņus! Jau sen esat gribējuši pagatavot kēksiņus ar glazūru, taču nezināt, kā to izdarīt? Mūsu redakcija steidz palīgā jums ieskatīties pavisam vienkāršā veidā, kā pagatavot pasaulē labākos kēksiņus, kuru recepti prasīs visas jūsu draudzenes! Kēksiņus varat gatavot kopā ar savu ģimeni un bērniem, jo šis process kopā būs daudz…
Lasīt vairākLai samazinātu cukura līmeni asinīs un arī asinsspiedienu, ēdiet vairāk bumbierus!
Ir daudzas bumbieru šķirnes, kuras var novērst cukura diabēta un hipertonijas attīstību. Bumbiera mizā un pašos bumbieros esošā celuloze satur fenola savienojumus, kas var ļoti noderēt hipertensijas riska samazināšanā, novēršot arī agrīnās diabēta stadijas un pat kuņģa čūlu. Speciālisti iesaka lietot bumbierus ar visu to mizu, jo tieši viss auglis kopā var palīdzēt jums novērst cukura diabēta risku un visas ar to saistītas veselības problēmas. Bumbieri var ne tikai regulēt organismā esošo glikozes līmeni, tie…
Lasīt vairākVai zināt, kādi draudi rodas jūsu veselībai, kad pēc auto piestartēšanas ieslēdzat A/C jeb kondicionieri?
Kad iesēžamies savā auto un piestartējam to, parasti nemaz neaizdomājamies un uzreiz ieslēdzam A/C jeb kondicionieri. Katru reizi, kad mēs to darām, pakļaujam savu organismam nopietnam riskam. Tas ir kaitīgi veselībai tādēļ, kad katru reizi, kad kāpjam ārā no sava auto, gan durvis, gan logi paliek aizslēgti. Pat tad, kad auto ir atstāts ēnā, tajā var uzkrāties 400 – 800 mg benzola. Ja auto atstāsiet saulē, kad gaisa temperatūra pārsniegs +16 grādus, benzola līmenis var…
Lasīt vairākŽeleju receptes. Ieteikumi vienreizēja garduma pagatavošanai
Lai iegūtu sulu želejas gatavošanai, lieciet katlā notīrītus, sakapātus vai saspiestus augļus kopā ar nelielu daudzumu ievārījuma cukura, lai izdalītos sula. 1. Ogu kātiņus, ābolu serdes vai miziņas nav jānoņem. 2. Ļaujiet maisījumam uzvārīties un sutiniet, kamēr visi augļi uzpeld virspusē. 3. Ielejiet augļu maisījumu kopā ar šķidrumu ar muslīnu izklātā sietiņā un ļaujiet sulai satecēt bļodā. Atstājiet uz nakti. Sulu neizspiediet, citādi želeja nebūs dzidra. 4. Vāriet sulu kopā ar tādu pat daudzumu ievārījuma…
Lasīt vairākGaļa, zivis un putnu gaļa. Cik daudz pasniegt?
Lai labi izdotos gaļas, zivju un putna gaļas ēdieni, liela nozīme ir pareizai sagatavošanai. Izmantojiet pārbaudītas metodes, piemēram, marinēšanu pa nakti un garšīgus pildījumus, lai ēdieni izdotos maigi, sulīgi un gardi. Kad esat nolēmis, ko gatavosiet, aprēķiniet, cik daudz gaļas vai zivju būs vajadzīgs, ņemot vērā ka tās gatavojot var sarauties. Un vienmēr kārtīgi nomazgājiet zivis un putnus, lai pasargātu savu un savas ģimenes veselību. Cik daudz pasniegt? • Gatavojot sarkano gaļu, parasti rēķiniet aptuveni…
Lasīt vairākEļļas ar garšaugiem – burvīgs akcents ēdienam. Kā pagatavot?
Pievienojiet eļļas pudelēm pāris zariņu svaigu garšaugu skaistākam izskatam un labākai garšai. Etiķi un eļļas ar dažādiem aromātiem lieto jau daudzas paaudzes, lai uzlabotu ikdienas ēdienu garšu. Cepšana olīveļļā ar citrusa noti piešķir smalku aromātu zivīm, bet garšaugu etiķi rada smaržīgu pieskārienu salātu mērcēm. Ja vēlaties pagatavot aromatizētas eļļas, vislabāk sākt ar tām, kurām pašām par sevi nav izteiktas garšas, piemēram, maigu, rafinētu olīveļļu, saulespuķu vai kukurūzas eļļu. Labs, skaidrs vīna vai sidra etiķis ar…
Lasīt vairākPāri palikuši rīsi, makaroni, kartupeļi. No tiem var pagatavot gardus ēdienus!
Saudzējiet vidi un savu kabatu, liekot lietā šīs vienkāršās idejas, lai izvairītos no pārtikas izmešanas un pārvērstu pārpalikumus garšīgās maltītēs. Klasisks veids, kā izmantot pāri palikušus kartupeļus, pastu un rīsus ir sautējumi un salāti. Bet tos var pārvērst arī garšīgās zupās un pudiņos. PĀRPALIKUŠU kartupeļu, pastas & rīsu izmantošana • Izmēģiniet kartupeļu bumbiņu cepšanu: saspaidiet pāri palikušus kartupeļus, sajauciet ar olu, sāli, pipariem, ķiploku, pētersīļiem un kubiņos sagrieztiem sīpoliem, izveidojiet bumbiņas, apviļājiet tās rīvmaizē un…
Lasīt vairākKo drīkst darīt Jāņos un no kā labāk izvairīties, lai nerastos liekas nepatikšanas
Tuvojoties latviešu gada gaidītākajiem svētkiem, katram no mums prātā iezogas dažādas domas, kā tos šogad nosvinēt labāk nekā līdz šim. Taču reizēm svinēšana mēdz aiziet par tālu, kad notiek dažādas likstas un ķibeles. Kā rīkoties, lai svinēšana būtu droša un neradītu nekādas paliekošas vai nepatīkamas sekas? Pāris jautājumi ar atbildēm, kas liks jums saprast – ko Valsts policija drīkst saukt pie atbildības, un ko nē. Šis viss vairāk attiecas uz tiem, kas vasaras saulgriežus grasās…
Lasīt vairākGrilēšanas smalkumi. Kādu marinādi vislabāk gatavot?
Marinādei ir divējāds nolūks: padarīt maigāku gaļu un zivi un piešķirt tai gardu aromātu. Vairākumā gadījumu marinādēs ir kāda skāba sastāvdaļa – piemēram, citrona sula, etiķis vai vīns, kas mīkstina muskuļu šķiedras. Enzīmi tādās sastāvdaļās kā sīpoli, ingvers un papaija arī iedarbojas mīkstinoši. Marinādēm ir vēl viena funkcija: vēlāk tās var izmantot mērces pagatavošanai. • Lai pagatavotu vienkāršu marinādi, samaisiet pa 5 ēdamkarotēm eļļas un etiķa, pa šķipsniņai piparu un cukura. Lieciet gaļu vai zivi,…
Lasīt vairākKam vislabāk “piestāv” katrs garšaugs? Sasaldē tos arī ledus trauciņos!
Garšaugi piešķir ēdienam papildu krāsu un aromātu un ir veselīga alternatīva sālim kā garšvielai. Tie arī var palīdzēt vieglāk sagremot ēdienu. Garšaugus ar spēcīgu aromātu lietojiet nelielos daudzumos, bet zaļus garšaugus ar maigu garšu pievienojiet ēdienam tieši pirms pasniegšanas. Garšaugi ātri zaudē aromātu, ja ar tiem rīkojas nepareizi. Tie jāizlieto uzreiz pēc noplūkšanas vai nopirkšanas, un maigās lapiņas vienmēr jāsakapā uzmanīgi. Sagatavošana • Garšaugus kapājiet uz samitrināta koka vai plastmasas virtuves dēlīša. Sausa dēlīša koks…
Lasīt vairākSāpes krustos. Ļoti efektīvi palīdz tautas līdzekļi!
Uzlējumi un novārījumi * Vienu tējkaroti purva vaivariņu aplej ar 2 glāzēm atdzesēta vārīta ūdens, nostādina slēgtā traukā 8 stundas, tad izkāš. Dzer pa pusglāzei 4 reizes dienā. * Izžāvētus ceriņu ziedus ieber pudelē un aplej ar puslitru degvīna, nostādina 8–10 diennaktis. Lieto pa 30–40 pilieniem 2–3 reizes dienā. * Ņem 5 g bērzu pumpurus, aplej ar glāzi ūdens un 15 minūtes vāra uz lēnas uguns. Pēc tam trauku silti ietin, 1–2 stundas nostādina, izkāš. Dzer pa 1/4 glāzes 4 reizes…
Lasīt vairāk