Andris Brūvelis, Author at Spogulis

Iemels, kādēļ neviena diēta nedarbojas! Ja esat nolēmuši notievēt, iegaumējiet šos 8 šķidruma lietošanas noteikumus!

Posted on 31/10/2016 by Andris Brūvelis

Ko darīt, ja ir izmēģinātas visdažādākās diētas, bet nav nekādi rezultāti? Iespējams, ka jāpievērš lielāka uzmanība diētas laikā lietotajiem dzērieniem.

Uzzini visu

Tu nemaz nezināji, ka šādi produkti pastāv, bet tagad tev tos noteikti vajadzēs!

Posted on 31/10/2016 by Andris Brūvelis

Internets var būt brīnumiem pilns – tajā ir iespējams atrast visneticamākās lietas.

Uzzini visu

Kā sagriezt sīpolus bez raudāšanas: izrādās, es visu dzīvi to darīju nepareizi!

Posted on 31/10/201607/01/2020 by Andris Brūvelis

Kā sagriezt sīpolu bez pūlēm un bez asarām? Tu nožēlosi, ka jau agrāk nezināji šo elementāro veidu, kā to paveikt. Vairs nekādu grūtību un nekādas raudāšanas

Uzzini visu

Diētiski salāti: Vieglas, bet ļoti labas receptes – salāti svara samazināšanai

Posted on 31/10/201605/01/2020 by Andris Brūvelis

Salāti, kas uzturēs lieliskas auguma aprises – piecas vieglas, bet ļoti iedarbīgas receptes!

Uzzini visu

Paildziniet savu mūžu, veicot 15 minūšu garus vingrinājumus dienā!

Posted on 30/10/2016 by Andris Brūvelis

Jauni pētījumi ir pierādījuši, ka vien 15 minūtes vingrinājumu dienā spēj par piektdaļu paildzināt vecāka gada gājuma cilvēku mūžu.

Uzzini visu

Lieciet tabletes malā, jo tikai 25 pilieni šī līdzekļa sniegs lieliskus rezultātus!

Posted on 30/10/2016 by Andris Brūvelis

Biežās laikapstākļu maiņas, piesmakušas telpas, stresa situācijas – tas viss ir tikai neliels daudzums iemeslu, kādēļ rodas galvassāpes.

Uzzini visu

Sinepes veselībai un ikdienai; Viņa vannas ūdenim pievienoja sinepes – efekts ir pārsteidzošs!

Posted on 27/10/201611/02/2020 by Andris Brūvelis

Sinepes laikam ir vieni no noderīgākajiem augiem – tām ir tik daudz pielietojumu, ka tām ir jābūt katrās mājās.

Uzzini visu

Zinātniski pierādīts – šis ir vislabākais veids, kā skūpstīties

Posted on 27/10/2016 by Andris Brūvelis

Kā zinātne var tev palīdzēt tikt pie ideāla skūpsta un kļūt par ideālu skūpstītāju? Tā ir izpētījusi, kāds ir labākais veids, kā to izdarīt.

Uzzini visu

Kā strauji zaudēt svaru: Diēta “- 1 kilograms dienā”. To jau pamēģinājušas visas manas draudzenes…

Posted on 26/10/201614/01/2020 by Andris Brūvelis

Ievērojot šo diētu, aizliegts lietot sāli. Nemaini pārtikas produktus un neizlaid ēdienreizes.

Uzzini visu

Gaisīgs un bezgala gards pīrāgs, kura sastāvdaļas noteikti atrodamas tavā virtuvē

Posted on 26/10/201606/02/2020 by Andris Brūvelis

Ja vēlies ātri pagatavot vienkāršu, bet gardu pīrāgu, tad šī būs ideāli piemērota recepte. Tu šo pīrāgu, pavisam noteikti, pagatavosi vairāk kā divas reizes. Nepieciešamās sastāvdaļas: 3 olas 200 ml piena 90 ml augu eļļas 400 g miltu 200 g cukura Lasi arī: Maltās gaļas un kabaču pīrāgs – izskatās un garšo fantastiski! 1,5-2 tējkarotes cepamā pulvera 0,5 tējkarotes sāls 1-1,5 glāzes ievārījuma Lai uzzinātu, kā pagatavot, šķir nākamo lapu

Uzzini visu