Andris Brūvelis, Author at Spogulis

Diētiskie brokoļu un vistas filejas salāti

Posted on 09/01/2017 by Andris Brūvelis

100 gramos ēdiena tikai 115 kCal – tev tas ir jāizmēģina.

Uzzini visu

Diētiskas zivs kotletes tiem, kuri ievēro diētu

Posted on 09/01/2017 by Andris Brūvelis

100 g produkta ir tikai 96 kCal – tev šī recepte ir jāzina!

Uzzini visu

Majonēze bez olām: mājās gatavota majonēzes aizvietotāja recepte

Posted on 03/01/201717/01/2020 by Andris Brūvelis

Kurš to būtu iedomājies, ka no pavisam ierasta produkta iespējams pagatavot visīstāko majonēzi. Tas ir liess, gaisīgs un tajā ir maz kaloriju, jo pagatavošanai vispār netiek izmantotas olas.

Uzzini visu

Gardas un diētiskas brokastis svara vērotājiem – banānu plācenīši!

Posted on 03/01/201703/01/2017 by Andris Brūvelis

Ja jums apnicis no rītiem ēst vienu un to pašu, tad iesakām izmēģināt ko jaunu un pagatavot ļoti gardus, diētiskus un ārkārtīgi gardus banānu plācenīšus.

Uzzini visu

Šampinjoni spēj izārstēt vēzi!

Posted on 03/01/2017 by Andris Brūvelis

Šādu secinājumu veikuši ASV esošās Taftsas Universitātes zinātnieki.

Uzzini visu

Ja pastiprināti izkrīt mati un ir trausli nagi, izlasiet šo!

Posted on 03/01/201730/01/2020 by Andris Brūvelis

Jums būs interesanti uzzināt, ka problēmas ar virsnieru dziedzeri var panākt pastiprinātu matu izkrišanu, trauslus nagus un pat radīt miega traucējumus.

Uzzini visu

Ar ko lai aizvieto olivjē salātus? Piecas lieliskas receptes

Posted on 03/01/2017 by Andris Brūvelis

Piedāvājam vairākas interesantu salātu receptes, kas ļoti noderēs jebkādu svinību laikā. Protams, katru no šīm receptēm iespējams papildināt ar sev iemīļotām sastāvdaļām. Ieprieciniet savus tuviniekus ar unikāliem ēdieniem, kas noteikti iekaros viņu sirdis.

Uzzini visu