Andris Brūvelis, Author at Spogulis

Pagatavojiet pušķus no augļiem un dārzeņiem!

Posted on 28/03/2017 by Andris Brūvelis

Augļu un dārzeņu pušķi – viens no populārākajiem trendiem šajā sezonā. Nav brīnums, ka šādi pušķi ļoti ātri kļuva populāri, jo tie nenovīst – mēs tos vienkārši apēdam!

Uzzini visu

Recepte visiem tiem, kam nepatīk savas auguma aprises vai ir problēmas ar gremošanas trakta darbību

Posted on 27/03/2017 by Andris Brūvelis

Iesakām vesela mēneša garumā katru rītu izmantot šo veselīgo organisma skrubi. Jau pēc mēneša spogulī ieraudzīsiet sūri grūtos darba augļus.

Uzzini visu

Kā es atbrīvojos no vēnu varikozes!

Posted on 27/03/201706/04/2017 by Andris Brūvelis

Neskatoties uz visām grūtībām es beidzot ESMU TIKUSI VAĻĀ no vēnu varikozes ārstējoties mājās tikai vienas nedēļas laikā!

Uzzini visu

Efektīvs līdzeklis pret matu izkrišanu- serums, kas var mainīt dzīvi.

Posted on 26/03/201726/03/2017 by Andris Brūvelis

Matu izkrišana ir problēma ar kuru sastopāsm, gan sievietes, gan vīrieši, un ja vīrieši lielākajā daļā gadījumu par to pārāk nepārdzīvo jo arī noskūta galva “skaitās” frizūra, tad sievietes meklē kā cīnīties ar šo problēmu, jo tas arī saprotams, sievietes biežāk nekā vīrieši lieto matu lakas, gēlus, putas, maina matu krāsu u.t.t., kā rezultātā mati nespēj paši cīnīties un sāk atmirt. Vispārīgs ieteikums būtu nemocīt savus skaistos matus ar matu lakām, putām, spīguļiem, nekasīt tos,…

Uzzini visu

Kāpēc tu pieņemies svarā? Lūk atbildes

Posted on 25/03/201725/03/2017 by Andris Brūvelis

Vai nācies dzirdēt vairāk nekā vienu reizi, ka galvenie liekā svara iemesli ir hormonu disbalanss, mazkustīgs dzīvesveids un slikta ekosistēma? Taču tie ir tikai netiešie faktori. 90% gadījumu liekais svars ir tiešas sekas nedabīgam uzturam! Produkti, ko iegādājies veikalos, satur mākslīgus konservantus, sintētiskus garšas pastiprinātājus un krāsvielas. Šīs ķīmiskās sastāvdaļas izraisa gremošanas problēmas, veicina tauku veidošanos un uzkrāj ķermenī atkritumus. Un vēl paši izplatītākie iemesli, kāpēc tu nevari novājēt! Tu dzīvo pārāk „stresainā”…

Uzzini visu

Kāpēc tu pieņemies svarā? Lūk īstās atbildes un risinājums

Posted on 25/03/201714/04/2017 by Andris Brūvelis

Vai nācies dzirdēt vairāk nekā vienu reizi, ka galvenie liekā svara iemesli ir hormonu disbalanss, mazkustīgs dzīvesveids un slikta ekosistēma? Taču tie ir tikai netiešie faktori.

Uzzini visu

Es atbrīvojos no aknes tikai nedēļas laikā!

Posted on 22/03/201723/03/2017 by Andris Brūvelis

Šī varbūt nav īstā vieta, kur varētu publicēt personiskus stāstus, taču es patiešām gribēju izstāstīt par to, kā izmainījos, tomēr tas tik ļoti izmainīja manu dzīvi, ka nevarēju noturēties neuzrakstot Jums.

Uzzini visu

Diētisks zivs sacepums ar kraukšķīgu garoziņu!

Posted on 22/03/2017 by Andris Brūvelis

100 gramos produkta vien 89 kCal!

Uzzini visu

Neierastie spageti ar sieru

Posted on 21/03/2017 by Andris Brūvelis

Makaronu ēdieni mūsdienās ir daudz un dažādi. Ar tiem eksperimentējot, iespējams klāt likt dažādas mērces, dārzeņus, gaļu un, neticēsiet, bet pat augļus!

Uzzini visu