Diētiskas pusdienas ar vistas gaļu, mērci, brokoļiem un sēnēm

100 gramos produkta vien 72 kCal! Neticēsiet, cik gards būs gala rezultāts.

Lai pagatavotu sev un saviem mīļajiem gardas pusdienas, būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• 500 g vistas filejas
• 250 g sēņu (vislabāk šampinjoni)
• 500 g brokoļu
• sāls un pipari pēc garšas

Mērcei būs nepieciešams:

• 9 g ķiploku
• 1/3 glāze sojas mērces
• 1 ēdamkarote ingvera
• 2 ēdamkarotes olīveļļas
• 1 glāze ūdens
• ¼ glāze pilngraudu miltu

Lai uzzinātu pagatavošanas instrukciju, šķir nākamo lapu!