Andris Brūvelis, Author at Spogulis

Ja jums neizdodas notievēt, iesakām pievērst uzmanību tam, kādus dzērienus lietojat

Posted on 30/09/2018 by Andris Brūvelis

Bieži mēdz gadīties, ka diētas nedod nekādu labumu. Iemesls var būt nepareizi izvēlēta individuālā ēdienkarte. Bet ko darīt, ja ir izmēģinātas visdažādākās diētas, bet nav nekādi rezultāti? Iespējams, ka jāpievērš lielāka uzmanība diētas laikā lietotajiem dzērieniem. 8 dzērieni, kas ietekmē svaru Svaigi spiestas sulas Ja svaigi spiestas sulas tiek lietotas lielos daudzumos, tās noteikti var palielināt svaru. Tas viss tikai tajās esošā cukura dēļ. Svaigi spiestas sulas ieteicams atšķaidīt ar ūdeni un lietot tikai reizi…

Uzzini visu

Mazasinībai sava ēdienkarte: ko drīkst vai nedrīkst lietot uzturā

Posted on 30/09/2018 by Andris Brūvelis

Anēmija ir eritrocītu vai hemoglobīna daudzuma samazināšanās cilvēka asinīs. Šo slimību daudzi zina plašāk kā mazasinību. Ar mazasinību mūsdienās sastopas ļoti daudzi cilvēki, taču bieži vien tā arī nav līdz galam skaidrs, kas tad īsti jādara situācijas uzlabošanai. Mūsu redakcija jums šodien pastāstīs, ko lieto vai nelietot uzturā, lai uzlabotu situāciju. Lietot uzturā lielā daudzumā nepieciešams šādus produktus: Sarkano gaļu, jo īpaši liellopu. Ļoti laba ir arī putnu gaļa, jūras veltes, jo īpaši austeres un…

Uzzini visu

Ja pamanāt šādus plankumus uz mēles, tad…

Posted on 30/09/2018 by Andris Brūvelis

Lai arī cik veselīgu dzīvesveidu mēs ievērotu, neviens nav pasargāts no apkārtējās vides toksīniem. Šlakvielas organismā veidojas ķermeņa vitālo funkciju uzturēšanas rezultātā, un tas tiek uzskatīts par normālu procesu. Taču problēmas sākas tad, ja organisms nav spējīgs tikt ar šīm vielām galā. Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kā organismu attīrīt no toksīniem!

Uzzini visu

Gatavosim neatvairāmi labu diļļu mērci ziemas mēnešiem

Posted on 30/09/2018 by Andris Brūvelis

Šķiet, ka dilles var likt klāt teju jebkuram pamatēdienam, jo tās ir ļoti aromātiskas un sniedz ēdienam nelielu “odziņu”. Bieži vien tik ļoti gribētos, lai ziemas mēnešos būtu iespējams nobaudīt vasarā noplūktās dārza dilles. Mūsu redakcija jums ir sagatavojusi lielisku recepti, kas palīdzēs jums ziemas mēnešos baudīt diļļu svaigo aromātu un patīkamo garšu. Īpaši garda šī recepte būs ar gaļas ēdieniem un pat vienkārši uz maizes. Vasara ir fantastisks laiks, kad var baudīt visas dārzā…

Uzzini visu

Šodien gatavosim baklažānu ikrus

Posted on 30/09/2018 by Andris Brūvelis

Ja esat tās saimniecītes, kurām patīk gatavot, šmorēt un eksperimentēt, tad pagatavojiet pa kādām pāris burciņām arī baklažānu ikru. Sastāvdaļas ● 1 kg baklažānu ● 1 kg tomātu ● 4 sīpoli ● 3 ķiploku daiviņas ● neliela pētersīļu sakne ● neliels selerijas saknes gabaliņš ● sāls, pipari pēc garšas ● eļļa cepšanai Pagatavošana Baklažānus sagriež gabaliņos, sakarsētā eļļā apcep, pievieno klāt sasmalcinātus sīpolus, visu apcep. Tomātus sagriež gabalos, liek katlā, vāra, kamēr izšķīst, tad liek klāt apceptos baklažānus un sīpolus, vēl nedaudz pavāra,…

Uzzini visu

Visu laiku labākais veids, kas palīdz neiemigt pie stūres. Pieredzē dalās šoferīši

Posted on 30/09/2018 by Andris Brūvelis

Katrs šoferītis zina, cik briesmīga ir sajūta, ka pie stūres nāk miegs. Protams, ka vislabākais un ieteicamākais veids ir atrast atļautu vietu kur apstāties, lai mazliet nosnaustos, taču ko darīt, ja tāda iespēja nav? Ir labs risinājums! Nākošreiz, kad priekšā būs paredzēts garš ceļš un jūs esat vienīgais šoferis, iesakām auto līdzi paņemt citronu. Kādēļ? Jo brīdī, kad jums visvairāk nāks miegs, nogrieziet nelielu citrona šķēlīti un palieciet to zem mēles. Citrona skābums neļaus jums…

Uzzini visu

Piena klimpu zupa – atceramies bērnības garšu

Posted on 30/09/2018 by Andris Brūvelis

Es atceros bērnības gadus, kad mamma gatavoja klimpu zupu… Tie bija laiki, kad man klimpu zupa nemaz negaršoja, bet tagad gan es sapratu, cik ļoti unikāla ir šīs zupas garša. Tagad es to gatavoju pati, bet mani bērni ēd ar lielāko prieku. Sastāvdaļas ● 1 glāze kviešu miltu ● 2 olas ● 1 ēdamkarote sviesta ● 3/4 glāzes piena ● sāls pēc garšas ● 1 l ūdens ● 1-1½ l piena Pagatavošanas gaita: Saputotam sviestam pievieno olu dzeltenumus, sāli, izsijātus miltus un pienu (pēc vajadzības). Mīklu labi samaisa, pieliek saputotus…

Uzzini visu

Pašgatavoti prjaņiki no kefīra mīklas kopā ar medu

Posted on 30/09/2018 by Andris Brūvelis

Sastāvdaļas ● 350 g kefīra ● 1 glāze cukura ● 2 olu dzeltenumi un 1 olas baltums ● 1 ēdamkarote medus ● 3 ēdamkarotes augu eļļas ● 1 tējkarote sodas ● 2-2,5 glāzes miltu Pārklāšanai: ● 1 olas baltums ● 3 ēdamkarotes cukura Pagatavošana Olu dzeltenumus kopā ar vienu olu baltumu un medu sakuļ, pievieno arī cukuru. Masu lej kefīrā un augu eļļā, vēlreiz sakuļ visu. Pakāpeniski pievieno klāt izsijātus miltus un sodu, samīca no…

Uzzini visu

Zaudēt sev tuvu cilvēku – nav nekā sāpīgāka par to. Cilvēki dalās ar saviem sāpju stāstiem

Posted on 29/09/2018 by Andris Brūvelis

Nav nekā patīkama sarunās par nāvi un mūsu īso laiku, kas dods uz šīs planētas. Taču reizēm ir ļoti svarīgi par to runāt kaut tādēļ vien, lai saprastu, cik īss ir mūsu laiks uz zemes un cik ļoti ir jāciena katrs mirklis, kurš mums ir dots ar mīļajiem. “Es nekas neaizmirsīšu savas mammas seju, kad viņa skatījās uz manu māsu, kura gulēja uz savas nāves gultas slimnīcā pāris dienas, pirms viņa devās uz viņsauli. Mani…

Uzzini visu

Iemesls, kādēļ ortopēdi ir kategoriski pret slavejaniem UGG zābakiem jeb ugī

Posted on 29/09/2018 by Andris Brūvelis

ūsdienās lielu popularitāti ziemas zābaku vidū ieguvuši UGG zābaki jeb tautā sauktie ugi. Taču ortopēds Īans Makdemots iesaka visiem šo zābaku īpašniekiem nekavējoties izmest tos ārā. Viņš apgalvo, ka ugī ir kaitīgi cilvēka veselībai. Īans Makdemots stāsta, ka kāja ugī zābakos atrodas brīvā veidā – nekas to nefiksē. Tā iemesla dēļ var izveidoties nepareiza gaita un pēcāk arī stāja. Turklāt šiem zābakiem ir salīdzinoši mīksta zole, kas deformē cilvēka pēdu. Šādas zoles dēļ kājas nemitīgi…

Uzzini visu

Oriģināli pasniegt ēdienu ir māksla, kuru apgūt var ikviens!

Posted on 29/09/2018 by Andris Brūvelis

Ideālas svinības – katras mājsaimnieces sapnis. Ēdiena pagatavošana ir tikai puse no paveiktā. Pats galvenais uzdevums ir panākt, ka viesi jau ar acīm redz pa gabalu ko tādu, kas viņus noteikti uzrunā. Labas mājsaimnieces pienākumos ir arī prast lieliski noformēt savus ēdienus. Nesatraucieties, ja to vēl neprotat, jo mēs jums visu iemācīsim! Kā lieliski noformēt un pasniegt dažādas uzkodas? Pica uz iesmiem būs viens no pēdējā laika labākajiem atklājumiem. Viesi būs sajūsmā, ja jūs pasniegsiet…

Uzzini visu

Ar ingvera ietīšanu pie svara zaudēšanas!

Posted on 29/09/2018 by Andris Brūvelis

Noteikti izmēģiniet šo vienkāršo, taču ļoti iedarbīgo metodi! Tauki vēdera apvidū ir tā vieta, kur tos ir visgrūtāk dabūt nost – tas ir fakts! Jums nepieciešams katru dienu sportot, ēst veselīgi, dzert gana daudz ūdens, pietiekoši izgulēties, kā arī jums noteikti jāizmēģina šī lieliskā ietīšanas metode. Šī ingvera komprese ir ļoti viegli pagatavojama. Jums vienkārši jāseko līdzi ļoti vieglai instrukcijai. Jums būs nepieciešams: 1 ēdamkarote svaigi sarīvēta ingvera vai ingvera pulveris 4 – 5 ēdamkarotes…

Uzzini visu

« 1 … 194 195 196 197 198 … 515 »