Sātīgas, bet vieglas brokastis – galvenais enerģijas un laba garastāvokļa avots visai dienai! Tās ļaus mums noturēties līdz otrām brokastīm vai pusdienām, un neaizrauties ar kaitīgām uzkodām. Piedāvājam 30 brokastu variantus katrai dienai – jūs vairs nebūs jāuztraucas pār to, ko gatavot brokastīs!
- Divi gabali pilngraudu maizes ar diviem mocarellas gabaliņiem, tomātiem un svaigiem pētersīļiem vai baziliku.
- Auzu pārslu putra ar ogām.
- Auzu pārslu putra ar medu un riekstiem.
- Auzu pārslu putra ar banānu vai citiem augļiem.
- Omlete ar cukini, tomātu, un / vai papriku.
- Omlete ar sēnēm.
- Omlete ar tofu.
- Pilngraudu toster maize ar pāris karotēm zemesriekstu sviesta.
- Dievi bagetes nelieli gabali ar omleti, plāniem macatellas vai rikottas gabaliņiem, ķiršu tomātiem un svaigiem pētersīļiem.
Šķir nākošo lapu un lasi turpinājumu
Tevi noteikti interesēs
- Ko stādīt blakus hortenzijām – dārznieki atklāj, ar kuriem augiem labā kompānijā tās ziedēs vēl bagātīgāk un krāšņākby Elans Zvaigzne
- Ņemu divus ābolus un gatavoju “mini” šarloti 5 minūtēs: bez cukura un piena sanāk maigs gardums, kas pazūd no galda acumirklīby Elans Zvaigzne
- Izvēlies attēlu un uzzini, kas tevi sagaida 2025. gada oktobrīby Gunta Ločmele