Veiciet tiltiņu, guļot uz muguras. Tad redzēsiet, kas notiks!

Sāpec ceļgalos būs kā nebijušas

Sēžas muskuļi ir ļoti noteicoši gurnu kaulu pienācīgai darbībai pie gūžas locītavas, kas savukārt ietekmē citus kaulus, kas saistīti ar ceļu locītavām. Tiltiņš palīdzēs gurnu kauliem atrasties tiem paredzētajās vietās, atbrīvojot no sāpēm ceļgalos.

Kļūsiet garāki

Vingrinājums sēžas muskulatūrai palīdzēs iegūt taisnāku stāju. Ja muskuļi, kas atbild par mūsu stabilitāti, uzņem triecienus un slodzi sēžas muskuļu vietā, var gadīties, ka veidojas nepareiza stāja.

Skaista sēžamvieta

Šobrīd aktuāli

Karstas vakances Rīgas centrā: „LIDL” sola iespaidīgu atalgojumu jaunajiem kolēģiem

Ja katru dienu veiksiet tiltiņu sēžas muskuļiem, nostiprināsiet tos un izveidosiet daudz apaļāku dibenu.

Varēsiet uzstādīt rekordus vilkmes (stājas spēka) vingrinājumos.

Vilkmes vingrinājumu nav iespējams veikt, ja sēžas muskulatūra ir vāja. Tieši ar mūsu piedāvātā tiltiņa palīdzību nostiprināsiet sēžas muskulatūru un varēsiet veikt daudzus citus vingrinājumus.

Avots: fithacker.ru