Sinoptiķi Steidzīgi brīdina par gaidāmo laiku piektdien! Tāds karstums nav piedzīvos ļoti sen!

Dažos Latvijas reģionos piektdiena varētu kļūt par vissiltāko 28. jūniju, kāds jebkad reģistrēts meteoroloģisko novērojumu vēsturē. Tas nozīmē, ka vairākās vietās tiek prognozēts ievērojams karstuma vilnis, kas var pārspēt iepriekšējo gadu temperatūras rādītājus tieši šajā datumā.

Tomēr, neskatoties uz šo karstuma vilni, nacionālais 28. jūnija karstuma rekords, kas tika uzstādīts 1973. gadā Mērsragā ar temperatūru 34,6 grādi pēc Celsija, paliks nepārspēts.

Piektdien visā valstī joprojām būs spēkā brīdinājums par intensīvu karstumu. Iedzīvotājiem tiek ieteikts būt īpaši piesardzīgiem un ievērot drošības pasākumus, lai izvairītos no karstuma izraisītām problēmām.

Tas ietver regulāru šķidruma uzņemšanu, tiešu saules staru izvairīšanos dienas karstākajās stundās un piemērotu apģērbu izvēli. Turklāt tiek ieteikts sekot līdzi jaunākajiem meteoroloģiskajiem ziņojumiem un brīdinājumiem, lai savlaicīgi pielāgotos mainīgajiem laikapstākļiem un būtu gatavi iespējamām izmaiņām.

Šādos laikapstākļos drošība tveicē ir īpaši svarīga. Lai pasargātu sevi un citus no karstuma ietekmes, jāievēro vairāki svarīgi ieteikumi. Pirmkārt, nevajadzētu ilgstoši uzturēties tiešos saules staros, īpaši dienas vidū, kad saules intensitāte ir visaugstākā.

Fiziska pārpūle karstākajās diennakts stundās var būt bīstama, tāpēc aktivitātes vēlams plānot agrā rītā vai vēlā pēcpusdienā. Regulāra ūdens uzņemšana ir būtiska.

Tāpat jārūpējas par mājdzīvniekiem, nodrošinot tiem piekļuvi ēnai un svaigam ūdenim. Bērni un vecāka gadagājuma cilvēki ir īpaši jutīgi pret karstumu, tāpēc viņiem nepieciešama pastiprināta uzraudzība un aprūpe.

Dienas vidū ultravioletā starojuma līmenis sasniedz piekto līmeni, kas tiek uzskatīts par vidēji augstu. Tas nozīmē, ka izvairīšanās no tiešas saules iedarbības ir būtiska.

Ja tomēr jāuzturas ārā, jālieto aizsargkrēms ar augstu SPF, kā arī vēlams nēsāt plānas, bet visu ķermeni nosedzošas drēbes, kas palīdzēs pasargāt ādu no saules. Papildus var izmantot saulesbrilles un cepuri, lai nodrošinātu papildu aizsardzību. Turoties pie šiem ieteikumiem, iespējams ievērojami samazināt tveices negatīvo ietekmi.