Jaungada mandarīnu pīrāgs ir ātri pagatavojams un neticami sulīgs deserts, kas iepriecinās jūs un jūsu tuviniekus.
Mandarīni ir ļoti garšīgi un veselīgi, un viņu pievilcība ir saistīta ar vairākiem faktoriem. Pirmkārt, mandarīni ir bagāti ar vitamīnu C, kas ir spēcīgs antioksidants, palīdzot organismam cīnīties pret brīvajiem radikāļiem un stiprinot imūnsistēmu. Šis vitamīns ir būtisks veselīgai ādai, kauliem un audiem.
Turklāt mandarīni satur citus vitamīnus un minerālvielas, tostarp A vitamīnu, kas ir svarīgs redzes un ādas veselībai, kā arī B vitamīnus, kas piedalās enerģijas ražošanā un nervu sistēmas darbā.
Mandarīni ir salīdzinoši zemi kaloriju daudzumi, bet tajos ir daudz šķiedrvielu, kas palīdz uzturēt labu gremošanas sistēmas darbību. To salds un atsvaidzinošs garšas profils padara mandarīnus par iecienītu veselīgu uzkodu, kas ir piemērota arī dažādu ēdienu pagatavošanai. Viņu saldā garša tos padara populārus salātiem, desertiem vai pat kā piedevu dažādiem ēdieniem.
Kopumā mandarīni ir ne tikai garšīgi, bet arī ļoti veselīgi, nodrošinot vērtīgu vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu avotu, kas var ietekmēt labklājību un palīdzēt uzturēt labu veselību.
Arī interesanti: Tauku traips uz džinsiem: kartupeļi šo problēmu atrisinās ātri un efektīvi
Pīrāga pagatavošanai jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:
• 3 olas
• 80 g cukura
• 150 g miltu
• 4 ēdamkarotes cukurs
• 1 tējkarote cepamais pulveris
• 40 g sviests
• 100 ml piens
• 5 g vaniļas cukurs
• 5-6 mandarīni
Vispirms pagatavosim karameli. Sausā pannā ieberiet 4 ēdamkarotes cukura, novietojiet uz vidējas uguns un, nemaisot, pagaidiet 5-7 minūtes, lai cukurs izkūst. Pēc tam samaziniet karstumu un viegli samaisiet iegūto maisījumu.
Šķir otru lapu, lai lasītu tālāk
