Motivējošam dienas sākumam pietiks tikai ar vienu lietu

Katrs no mums vēlas pamosties un zināt, ka šī diena būs izdevusies. Taču tā ir dzīve – to nav iespējams paredzēt, jo mums nekad neuzzināt, kas dienas laikā var atgadīties.

Bet vienu gan jūs varat darīt – jūs varat jau no paša rīta, kopš brīža, kad attaisījāt acis, mudināt sevi šodien būt laimīgākiem nekā vakar. Lūk, padomi, kurus noteikti (vismaz vienu) vajadzētu izpildīt katru dienu:

• piecelties no gultas ar labo kāju
• pasmaidīt sev pretī spogulī un novēlēt sev labu dienu
• izstaipīties un iestiept nogulētos muskuļus
• palīdzēt garāmgājējam, paziņai vai kādam citam nelaimē vai ķibelē
• izteikt vismaz vienam kolēģim komplimentu
• piezvanīt tuviniekiem, aprunāties ar viņiem
• pateikt kādam tuvam un mīļam cilvēkam, ka viņu mīli
• 20 minūtes dienā veltīt savu domu sakārtošanai
• 20 minūtes dienā veltīt mājas uzkopšanai
• iemācīties katru dienu kaut ko jaunu – kaut vai vismazāko sīkumu
• no visa negatīvā spēt saskatīt arī kaut ko pozitīvu un noderīgu
• stress ir tikai lieka sevis mocīšana divas reizes pēc kārtas, jo, ja ir problēma un tai vai nu ir, vai nav risinājums – tad nav jēga satraukties
• nebēdājiet, jo dzīves nogalē atcerēsieties visu to labāko, kas ar jums ir atgadījies!