Pret bezmiegu maigi un efektīvi spēj palīdzēt ļoti daudzi augi, taču dažus no tiem vēlamāk lietot periodiski. Ja cilvēks nevar aizmigt tāpēc, ka ir sanervozējies, palīdz silta melisas kāju vanniņa un tēja.
Bet, ja problēmas ar miegu ir regulāras, 3–4 nedēļas var lietot kādu no šādiem augiem. Ja vēlamais efekts izpaliek, pēc 2 nedēļu pārtraukuma kursu var atkārtot.
1. Tradicionāli pret bezmiegu iesaka apiņu dzinumus un rogas. Kā ātro palīdzību var ieņemt nažagalu pulverī saberztu rogu (0,3–0,4 g) vai arī pagatavot uzlējumu: 2 tējkarotes rogu aplej ar glāzi verdoša ūdens, 4 stundas nostādina. Dzer pa glāzei uz nakti.
2. Vienādās daļās ņem apiņu rogas, asinszāli, rozmarīna un melisas lapas un baldriāna saknes. Divas ēdamkarotes maisījuma aplej ar glāzi verdoša ūdens, 15 minūtes nostādina, tad izkāš un bezmiega gadījumā dzer pa malkam dienas laikā.
Lai lasītu par pārējām metodēm, šķiriet nākamo lapu!
