Kokosriekstu kefīrs ir minerālvielām bagāts dzēriens ar daudz vitamīniem (K, C, E, A, B6), satur arī beta karotīnu, niacīnu, riboflavīnu, tiamīnu un pantotēnskābi.
Šis dzēriens ir daudz veselīgāks par parasto kefīru, jo tas nesatur laktozi un kazeīnu, kas mēdz izraisīt alerģiskas reakcijas.
Kāds labums no kokosriekstu jogurta?
- uzlabo ķermeņa hidratāciju
- satur daudz minerālvielu (kālijs, nātrijs u.c.)
- veicina gremošanas trakta darbību
- atvieglo pirmsmenustruālos sindromus
- stimulē imūnsistēmu
- uzlabo redzi
- palielina enerģijas daudzumu
- iznīcina patogēnos mikroorganismus
- samazina vēlmi pēc saldumiem
Lai uzzinātu, kā to pagatavot, šķir nākamo lapu!
Izlasi arī
