Kā efektīvi attīrīt asinsvadus un īpaši artērijas: 15 labākie pārtikas produkti

Kā efektīvi attīrīt asinsvadus un artērijas, lai nepieļautu Miokarda infarktu – akūts klīnisks stāvoklis, kas rodas, ja sirds artērijas tiek nosprostotas un daļa sirds muskuļa nesaņem asins apgādi un atmirst.

Aterosklerotisko plāksnīšu dēļ asinsapgāde tiek traucēta, un ir novērojama vietējā anēmija (išēmija).

Kā izvairīties no miokarda infarkta?

Izvairīties no išēmijas, un tātad arī infarkta, var, ja jūs uzturā lietosiet produktus, kuri attīra artērijas.

Kā efektīvi attīrīt asinsvadus: Lasis

Lasis, tāpat kā citas treknās jūras zivis (tuncis, skumbrija, siļķe), ir bagāts ar taukskābēm, kas palīdz samazināt holesterīnu.

Apelsīnu sula

Svaigi spiestā aplesīnu sulā ir daudz antioksidantu, kas nodrošina asinsvadu veselību. Šis garšīgais dzēriens pazemina arī asinsspiedienu. 2 glāzes dienā ir pietiekami, lai uzņemtu nepieciešamo C vitamīna devu.

Lasi arī: Kā attīrīt aknas: Sešu sastāvdaļu kokteilis, kurš palīdzēs atveseļot aknas! Efekts būs jūtams jau ļoti drīz

Rieksti

Omega-3 taukskābes un mononepiesātinātie tauki, kuri riekstos (īpaši mandelēs un valriekstos) ir ļoti daudz, ne tikai labvēlīgi ietekmē holesterīna līmeni, bet arī ir ļoti labi locītavām.

Šķir otru lapu, lai uzzinātu pārējos produktus