- Kā cilvēki pavada brīvo laiku digitālajā vidē?
- Autovadītāju atbildes, kāpēc ziemā izlādējas akumulators
- Jauns mēness Mežāzī 2026. gada 18. janvārī: Kas jāzina zodiaka zīmēm
- Kāpēc marinēti gurķi vidū kļūst tukši un kā saglabāt to kraukšķīgumu
- Cik ilgi kaķi spēj atcerēties savus saimniekus: atmiņas procesi un galvenās pazīmes
Figūrai draudzīgais svētku rasols jeb veselīgie olivjē salāti
Klasiskais rasols ir viens no biežāk gatavotajiem svētku ēdieniem, bet parasti tas mums asociējas ar kaut ko salīdzinoši treknu un ne visai veselīgu – šī recepte pierāda, ka rasols, kura sastāvdaļas aizvietotas ar alternatīviem un veselīgiem produktiem, var būt gan gards kā ierastais rasols, gan veselīgs.
Lai to pagatavotu, būs nepieciešams:
Sastāvdaļas:
- 4 vārīti vistu stilbiņi (bez ādas)
- 2 lieli, ar visu mizu vārīti kartupeļi
- 2 ar visu mizu vārīti burkāni
- 4 vārītas olas
- 200 g konservēti zaļie zirnīši
- 4 marinēti gurķi
- 1 sīpols
Mērcei:
- 300 g grieķu jogurta
- 1 ēdamkarote sinepju
- 1 ēdamkarote citronu sulas
- 4 ēdamkarotes rapšu eļļas
- 1 ēdamkarote sojas mērces
- sāls un malti melnie pipari pēc garšas
Pagatavošanas gaitu lasiet nākamajā lapā!
