Ēdot ābolus un bumbierus, iespējams daudz ātrāk atbrīvoties no liekā svara

Gan bumbieri, gan āboli ir labi ar to, ka tos viegli iespējams uzkost starp ēdienreizēm, tie ir saldi, sulīgi un uz kādu laiku sniedz sāta sajūtu.

Taču izrādās, ka tie patiešām ir neatņemama sastāvdaļa visiem tiem, kas vēlas arī nomest lieko svaru.

Kāds pētījums norāda uz to, ka, ikdienas uzturā lietojot ābolus un bumbierus, var daudz vieglāk atbrīvoties no liekā svara.

Šī pētījuma objekts bija sievietes ar lieko svaru, kas dienā apēda 300 g ābolu vai bumbieru, paralēli ievērojot diētu ar zemu enerģētisko vērtību.

Šobrīd aktuāli

Ziema sitīs ar dubultu jaudu: Jaunākās prognozes 7 dienām liek sarosīties – vai mūs sagaida pirmais -20 grādu rekords

Pētījumā noskaidrojās, ka tās sievietes, kuras ēda augļus, bija zaudējušas daudz vairāk svara nekā sievietes, kas šos augļus savā uzturā nelietoja vispār.

Ja arī jūs gribat sasniegt skaistas auguma aprises, iekļaujiet šos abus augļus savā ikdienas receptē un sekojiet līdzi fantastiskajām izmaiņām savā ķermenī.