Vidēji 100 g produkta satur vien 119 kCal!
Sastāvdaļas:
- 300 g brokoļu
- 1,5 – 2 ēdamkarotes maltu auzu pārslu
- 150 g rīvēta siera (ar zemu tauku saturu)
- 2 olas
- sāls, pipari un garšvielas pēc izvēles
Lai uzzinātu, kā pagatavot, šķir nākamo lapu
Diētiskas dārzeņu kotletes ar sieru. Tievējam gardi!
Posted on by Oskars Zviedris
Related Post
- Nevāri rīsus verdošā ūdenī — kulinārijas eksperts atklāj labāku gatavošanas veidu
- Ko vīrieši patiesībā meklē sievietēs – 5 īpašības, kas mainīs jūsu priekšstatu par mīlestību
- Kā sieviete var atgūties pēc šķiršanās – 7 dienu plāns
- Kartupeļu sacepums ir garšīgāks, ja pievieno vienu neparastu mērci
- Kāposts “kūsīs mutē”, ja pārstāsi to vārīt ūdenī un izmēģināsi “revolucionāru” gatavošanas metodi
