Vidēji 100 g produkta satur vien 119 kCal!
Sastāvdaļas:
- 300 g brokoļu
- 1,5 – 2 ēdamkarotes maltu auzu pārslu
- 150 g rīvēta siera (ar zemu tauku saturu)
- 2 olas
- sāls, pipari un garšvielas pēc izvēles
Lai uzzinātu, kā pagatavot, šķir nākamo lapu
Diētiskas dārzeņu kotletes ar sieru. Tievējam gardi!
Posted on by Oskars Zviedris
Related Post
- Notīriet sudrabu līdz spīdumam tikai ar vienu lietu, kas ir katrā mājā – nevainojums spožums īsā laikā
- Lilijas iznīks pirms pumpuru atvēršanās – šīs piecas vietas dārzā ir galvenie ziedu ienaidnieki
- Mans vīrs apēda mērcē sautētu gaļu līdz pēdējai pilītei — tagad es to gatavoju katru nedēļu, un aromāts ir tik spēcīgs, ka kaimiņi klauvē pie durvīm
- Mūsu ģimenes Ziemassvētku kēksa recepte – ātri un viegli pagatavojams, bet ar izcilu garšu
- Kā tīrīt gumijas blīvējumu veļas mašīnā: efektīvi padomi no profesionāļiem
