Vidēji 100 g produkta satur vien 119 kCal!
Sastāvdaļas:
- 300 g brokoļu
- 1,5 – 2 ēdamkarotes maltu auzu pārslu
- 150 g rīvēta siera (ar zemu tauku saturu)
- 2 olas
- sāls, pipari un garšvielas pēc izvēles
Lai uzzinātu, kā pagatavot, šķir nākamo lapu
Diētiskas dārzeņu kotletes ar sieru. Tievējam gardi!
Posted on by Oskars Zviedris
Related Post
- Pusgads kopš šķiršanās no sievas Jelgavā — dalos ar to, kā veidoju dzīvi pēc 30 laulības gadiem
- Pēc meitas ieteikuma kāpostu marinādē burkānus nomainīju ar interesantāku sastāvdaļu: sanāk ātri un daudz garšīgāk – dalos ar recepti
- Jaunas un patīkamas ziņas veikalu tīkla Maxima pircējiem; “Iedzīvotāji to gaidīja jau sen”
- Tik garšīgi, ka gatavoju 5 reizes nedēļā un nekad neapnīk: vienkārši sasmalcinu zaļumus un pievienoju olas – visa ģimene lūdz papildporciju
- Horoskops 16. septembrim: Jaunavai – nepatīkams notikums, Aunam – steidzami darbi
