Vidēji 100 g produkta satur vien 119 kCal!
Sastāvdaļas:
- 300 g brokoļu
- 1,5 – 2 ēdamkarotes maltu auzu pārslu
- 150 g rīvēta siera (ar zemu tauku saturu)
- 2 olas
- sāls, pipari un garšvielas pēc izvēles
Lai uzzinātu, kā pagatavot, šķir nākamo lapu
Diētiskas dārzeņu kotletes ar sieru. Tievējam gardi!
Posted on by Oskars Zviedris
Related Post
- Maigi ābolu cepumi tikai 5 minūtēs — vienkārši, aromātiski un bez liekas piepūles
- Slinkā torte bez cepšanas tikai 5 minūtēs — maiga, gaisīga un bez miksera
- Efektīvas metodes, lai tiktu galā ar pelējumu podos
- Putra būs pilna garšas, ja to pagatavos ar vienu interesantu papildu sastāvdaļu — ne cukuru
- 7 vienkārši padomi, kas palīdzēs ietaupīt elektrību
