Saimnieciski

Ergonomika nodarbojas ne tikai ar lietām, ko cilvēks izmanto, bet arī jebkuriem procesiem, kuros tas piedalās. Piemēram, vispārzināms, ka visiem, kuru darbs uzskatāms par sēdošu, draud hipodinamija. Tā ir autovadītāju, grāmatvežu, kasieru, pie konveijera strādājošo un daudzu citu nelaime. Parastais krēsls, cietāks vai mīkstāks, kļūst par cilvēku ienaidnieku, jo, izraisot muskuļu spēka samazināšanos, traucē normāli funkcionēt balsta–kustību aparātam, asinsritei, elpošanai, gremošanai. Biežāk novērotās sekas ir reimatiskas sāpes un varikoze. Taču, ievērojot un izpildot nebūt ne…

Nekur cilvēks nejūtas un neatpūšas tik labi kā mājās. Protams, ir svarīgi, lai mājās viņš justos labi un komfortabli. Te daudz kas atkarīgs no ģimenes locekļu gaumes un estētiskajiem priekšstatiem, taču jāņem vērā, ka jebkuri dekoratīvie elementi diezgan ātri iziet no modes. Mitekļa ergonomika balstās uz daudz noturīgākiem principiem, tādiem kā telpu optimāls plānojums, lielums un proporcijas, logu un durvju izvietojums, galvenie mēbeļu izvietošanas principi utt. Tajā pašā laikā miteklim ir jāatspoguļo tā saimnieka individualitāte,…

Aromterapiju izmantoja gan seno ēģiptiešu un babiloniešu, gan grieķu un romiešu dziednieki. Indijā, Ķīnā u.c. austrumvalstīs tā aktīvi tiek izmantota joprojām. Priežu eļļa Aromatizējot gaisu ar šā koka eļļu, aiziet bojā praktiski visi slimības izraisošie vīrusi un baktērijas. Ieelpojot priedes aromātu, uzlabojas bronhu darbība – labāk izdalās krēpas, tuberkulozes slimniekiem iestājas remisija. Aromatizējot telpu ar priedes skujām, var atbrīvoties no stenokardijas lēkmēm un normalizēt arteriālo spiedienu. Piparmētru eļļa Galvenā dziednieciskā viela tajā ir mentols, kas…

Tiem, kam garšo vīns, noteikti mājās ir arī vīna korķu kolekcija. Ja nav, tad pēc šī raksta izlasīšanas jūs noteikti sāksiet tos krāt. Tik tiešām – no vīna korķiem ir iespējams izveidot visinteresantākos priekšmetus, dekorācijas elementus, daudz ko noderīgu mājai. Ielūkojieties patiešām noderīgās idejās! https://www.instagram.com/p/BYizUkNAhX2/?taken-by=blossom Dalieties arī ar citiem!

Pēc Pasaules Veselības organizācijas datiem, mūsdienās ar alerģiju sirgst piektā daļa planētas iedzīvotāju. Un, kā liecina nesenie pētījumi, reizi desmit gados alerģisko slimību izplatība divkāršojas. Fakti liecina, ka alerģija iemantojusi draudīgas epidēmijas raksturu. Vai iespējams sevi no šīm briesmām pasargāt? Termins “alerģija” cēlies no grieķu vārdiem allos, kas nozīmē “cits”, un ergon – “iedarbība”. Proti, “cita iedarbība”, kas pilnībā ataino parādības būtību. Imūnsistēma uz alergēniem patiešām reaģē citādi nekā uz citām svešām vielām. Turklāt alerģiskā…

Selēna izpētes vēsture ir gara un pretrunu pilna. Ilgu laiku to uzskatīja par indi, bet tagad selēns atzīts par vienu no organismam būtiski nepieciešamām vielām. Pēc zinātnieku aplēsēm, cilvēkiem ar zemu selēna saturu organismā ir divreiz lielāks risks saslimt ar vēzi (īpaši ar kuņģa-zarnu trakta un prostatas vēzi) nekā tiem, kam šis līmenis ir augsts. Pēdējos gados pat tiek lēsts, ka, iespējams, selēnam varētu būt izšķirīga loma dažu sirds-asinsvadu slimību attīstībā. Selēnu un E vitamīnu…

Ārīgi eļļu lieto pret sastrutojumiem, ādas izsitumiem, muskuļu sāpēm, sastiepumiem un izmežģījumiem, ierīvēšanai pret reimatismu un paralīzi. Hronisku holecistītu un žultsakmeņu slimības ārstēšanai to lieto iekšķīgi: 2–3 reizes dienā pa 10–15 pilieniem, atšķaidītus pienā, kefīrā vai zaļajā tējā. Locītavu sāpju, reimatisma un sasitumu gadījumā uz 20–25 minūtēm problemātiskajai vietai liek eļļas kompresi vai reizi dienā ierīvē eļļu sāpošajā vietā. Eļļa noņem sāpes, un tai ir sildoša iedarbība. Saaukstēšanās gadījumā dažus pilienus eļļas pievieno inhalācijai paredzētajam…

Ja darbdienas beigās acis nogurst un apsarkst, tām noteikti jāpalīdz. * 1–2 tējkarotes rudzupuķu ziedu aplej ar glāzi verdoša ūdens, stundu nostādina, tad izkāš caur marli. Uzlējumā samitrina vates tamponus un uz 5–10 minūtēm uzliek plakstiņiem. Kompreses liek katru dienu, līdz problēma novērsta. Pret acu nogurumu palīdz arī daži acu vingrinājumi. * Sākuma stāvoklis – sēdus. Vispirms uz 3–5 sekundēm acis cieši aizver, tad uz 3–5 sekundēm tās atver. Vingrinājumu atkārto 5–10 reizes. * Sākuma…

Pēdējā laikā arvien vairāk ļaužu cits citam iesaka ārstniecībā izmantot lineļļu. Nereti rekomendācijas lietot lineļļu dzirdamas arī no ārstiem. Zināms, ka kopš seniem laikiem lini izmantoti ne tikai aušanā, arī tautas medicīna šai kultūrai nav pagājusi garām un ārstniecībā izmanto linsēklas un no tām iegūstamo eļļu. Tā satur krietnu daudzumu vitamīnu un citu veselīgam uzturam vērtīgo bioloģiski aktīvo vielu. Īpaši jāizceļ linsēklās esošās polinepiesātinātās taukskābes: linolēnskābe omega-3 un linolskābe omega-6, kā arī oleīnskābe omega-9. Lieta…

Redīsi parasti izaug ātrāk par citiem dārzeņiem un nereti dod ražu pat pāris reizes sezonā. Pēc uztura un dziednieciskajām īpašībām redīsi ļoti līdzinās rutkiem. Redīsos ir ogļhidrāti, olbaltumi, organiskās skābes, fermenti, šķiedrvielas, C, B1, B2, PP vitamīni. Tie ir bagāti arī ar viegli asimilējamiem kālija, kalcija, dzelzs un magnija sāļiem. Redīsi rosina apetīti, uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību, rosina vielmaiņu procesus. Silīcija satura ziņā visu citu dārzeņu vidū redīsi ieņem otro vietu tūlīt aiz topinambūra, bet…

Malkas skaldīšana ar auto gumijas riepu palīdzību ir patiešām kas unikāls un ārkārtīgi noderīgs. Žēl, ka par šādu metodi neuzzināju daudz agrāk… Izmantojiet vecu gumijas riepu, lai saturētu kopā visus saskaldītos malkas gabalus. To ir droši lietot, jo riepa notur vietā jau saskaldītos dēlīšus. Šajā video aplūkojams, cik noderīga ir gumijas riepa malkas skaldīšanas procesā. Amerikāņi pat ir izgudrojuši speciālu aparātu (ierīce, kas jau ir samontēta kopā ar riepu), lai atvieglotu malkas cirtēja darbu. Un…

Kuram gan negribētos, lai viņa mājā būtu patiešām unikāls kafijas galdiņš, par kuru priecātos ikviens, kas to ieraudzītu.  Ar nelielu radošumu un iedvesmu varat pagatavot patiešām lētu kafijas galdiņu. Jums būs nepieciešami vai nu žurnāli, vai koka gabaliņi. To skaits ir atkarīgs no tā, cik apjomīgu galdiņu vēlaties. Vēlams, ka katra no sarullētajām avīzēm ir vismaz 3 – 4 cm diametrā. Ja tas ir koka gabals, tad tā diametrs ir atkarīgs no jūsu vēlamā attēla,…