Zemu kaloriju deserts vasarai, kurš ir tik garšīgs, ka jums tā vien gribēsies papildporciju! Lai to pagatavotu, būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas un jārīkojas lūk šādi: 250 g ne pārāk trekna krējuma (var mēģināt taisīt arī ar bezpiedevu jogurtu) 4 ēdamkarotes cukura ogas – zemenes, avenes, mellenes, kazenes (tik daudz, cik sirds kāro) 2 iepakojumi pa 20 g želatīna krējuma daļai būs nepieciešami 20 g želatīna, kurus jāieliek 150 ml silta ūdens, jāuzsilda vēl, jāizšķīdina un…
Lasīt vairākJaunākie raksti
Kabaču adžika ziemai, kas būs piemērota gan gaļas ēdieniem, gan smērēšanai uz maizes
Bieži vien kabači mums mēdz būt mājāš tik daudz, kad nākas izdomāt tiem visdažādākos pielietojumu veidus. Viens no šiem pielietojumiem ir kabaču adžika, kas ir tiešām neatvairāmi gards ēdiens. Lai pagatavotu gardo kabaču adžiku, būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 1/2 kg kabaču 80 g saldās paprikas 80 g burkānu 250 g tomātu 1 asais pipars 2 ēdamkarotes tomātu pastas 1 ķiploku galviņa 30 g augu eļļas 20 – 30 g cukura sāls, malti melnie pipari pēc…
Lasīt vairākĶiploku ziedu kātu pasta – gan veselīga, gan ārkārtīgi garda
Vēl viens veids, kā padarīt savus ēdienus, sviestmaizes un uzkodas vēl gardākas! Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 500 g ķiploku ziedu kātu 1/2 tējkarote sāls 1,5 ēdamkarotes augu eļļas Pagatavošana: Savāktos ķiploku ziedu kātus nomazgājiet un nogrieziet nost to cietās daļas. Paši kāti jums norādīs, kā to izdarīt. Mīkstā kātiņu daļa, uzspiešanas gadījumā, ļoti viegli lūzt, bet cietās daļas vienkārši mazliet ielūzt. Izklājiet ķiploku kātiņus uz papīra dvieļiem vai salvetēm, lai nosusinātu lieko ūdeni. Kad ķiploku…
Lasīt vairākLai mazinātu karstuma viļņus, lietojiet šo produktu
Klimaksa jeb menopauzes laikā karstuma viļņus izjūt vidēji 75 – 80% sieviešu. Dažām tie noris vien ar acumirklīgu karstuma sajūtu, bet citām tas kļūst par ļoti ilgu un ārkārtīgi mokošu periodu. Lai mazinātu karstuma viļņus, uzturā nepieciešams lietot tieši linsēklas! Dienā nepieciešams apēst vienu līdz divām ēdamkarotēm linsēklu. Šajās gardajās un dažādi lietojamajās sēklās ir daudz omega-3 taukskābju, kas ir nozīmīgs avots pienācīgas sirds darbības un veselības veicināšanai. Linsēklās ir arī fitoestrogēns (lignāns), kas var…
Lasīt vairākČetras ļoti nozīmīgas uzturvielas menopauzes laikā
Menopauze ir fizioloģisks process un periods katras sievietes dzīvē, kas iestājas pēc menstruāciju izbeigšanās. Šajā laikā katrai sievietei jāpievērš pastiprināta uzmanība savai veselībai, kā arī tam, ko viņa lieto uzturā. Mūsu redakcija apkopojusi četras nozīmīgas uzturvielas, kuras vajadzētu lietot ikvienai sievietei menopauzes laikā. E vitamīns. Tiek uzskatīts, ka E vitamīns palīdz mazināt karstuma viļņus, un, iespējams, aizsargā arī sirdi. Lietojiet uzturā daudz vairāk šāda veida produktus, kuru sastāvā ir E vitamīns: rieksti, sēklas, olas dzeltenumi,…
Lasīt vairākSpilveni nav tikai gulēšanai. Idejas dekoratīviem spilventiņiem pašu rokām
Ērtums un pagalvis nav vienīgā spilvena funkcija. Apvilkti ar pievilcīgu un piemērotu audumu, spilveni un pagalvji var arī būt vieni no galvenajiem dekoratīvajiem interjera elementiem. • Izvietojiet kontrastējošus vai saskaņotus spilvenus uz dīvāna, atzveltnes krēsla, tahtas vai sola, lai vizuāli apvienotu dažādās sēdvietas vai papildinātu telpas kopējo dizainu un krāsu gammu. • Uz vienkārša dīvāna izkārtojiet dažādas formas un audumu spilvenus. Variējiet to izskatu, bet izvēlieties vienu un to pašu krāsu, lai iespaids būtu harmonisks….
Lasīt vairākKā atrast vietu, kad šķiet, ka mājās nekam vairs nav vietas?
Kad kumodes draud pārsprāgt, grāmatplaukti plūst pāri malām un dators atrodas uz ēdamistabas galda, laiks meklēt veidus, kā ietaupīt vietu. Katrā mājā ir daži tukši stūrīši, kuru var lietderīgi izmantot. Gandrīz ikvienā mājas vietā var atrast papildu lietu uzglabāšanas vietu, tostarp virtuvē un brokastu telpā, ēdamistabā, guļamistabās, prieķštelpās un gaiteņos. Apskatīsim potenciālās vietas taupīšanas iespējas, pirms izlemt, kā rīkoties tālāk. Papildu kumodes un plaukti • Radiet papildu glabāšanas vietu zem jumta slīpuma vai kāpnēm, ievietojot…
Lasīt vairākKnifiņi, kā ērti iekārtot nelielu virtuvi
Omulīga virtuve ātri kļūst par mājas centrālo vietu, tāpēc svarīgi, lai tur būtu pietiekami daudz vietas glabāšanai un tā vienmēr būtu kārtīga un nepārbāzta ar lietām. • Lielākus priekšmetus, piemēram, katlus, pannas un nelielas ierīces glabājiet virtuves zemākajos skapīšos grīdas līmenī. Augstāk piestipriniet pareiza augstuma piekārtos skapīšus. Pašos augstākajos plauktos, kurus, iespējams, varēsiet aizsniegt tikai ar salokāmajām kāpnēm, novietojiet ierīces vai citas lietas, ko lietojat retāk. • Vai arī piekariet pannas un virtuves rīkus pie…
Lasīt vairākVideo soli pa solim – kā salocīt salveti lilijas formā
Skaists un klasisks galda rotājums ir lilijas formā salocīta salvete. Šķiet, ka kaut ko tādu var redzēt tikai smalkos restorānos? Tā nav – mazliet izveicības, un arī tavu ballīti greznos skaistas salvetes! Salvetes salocīšana lilijas formā 1. Salokiet salveti trīsstūrī, pēc tam atlociet labo un kreiso stūri atpakaļ uz augšējo smailāko galu, lai atkal izveidotos četrstūris. 2. Tagad uzlociet uz augšu divas trešdaļas no apakšējā stūrā un pēc tam atkal atpakaļ līdz apakšējai līnijai. Augša…
Lasīt vairākTrauku dvielis – svarīga lieta virtuvē. Kādu izvēlēties, kā kopt?
Trauku dvielis ir svarīga lieta virtuvē. To neskaitāmas reizes lieto, lai slaucītu traukus un ņemtu karstus katlus. Trauku dvielis ne tikai uzsūc ūdeni un izlietus šķidrumus, bet tajā arī savairojas baktērijas, tāpēc regulāri jāmazgā. Tomēr katram audumam ir atšķirīgas īpašības – daži uzsūc šķidrumus daudz labāk un tāpēc ir piemērotāki slaucīšanai. • Kokvilnas trauku dvieļi ir lētākā, bet bieži ne labākā izvēle. Tie sevišķi labi nežūst un bieži pēc laiciņa sāk smakot. Smaka var nepazust,…
Lasīt vairākTapetes atkal ir modē! Kā tās pielīmēt pašam?
Tapetes atkal ir modē. Tās ne tikai izskatās bagātīgāk nekā krāsa, bet arī piešķir telpām dziļākas dimensijas un var noslēpt sienas negludumus. Vienalga, vai izvēlaties klusinātu toni vai košus rakstus, tapetēm jārada vienotu iespaidu ar telpas audumiem un iekārtojumu, nekļūstot par nomācošu elementu. Tapešu līmēšana ir vienkāršāka nekā jums šķiet. Daži padomi, pāris pamata gudrības un nedaudz iztēles ir viss, kas vajadzīgs, lai mainītu noskaņu telpā. Ietekme uz telpu Tapetēm var būt ievērojama ietekme uz…
Lasīt vairākMarinēti sīpoli – labākā piedeva gaļai, salātiem un pat zupām
Tiem, kam garšo marinēti sīpoli, šī recepte būs tieši īstajā laikā. Ja arī jūs parasti no šašlika marinādēm lasāt ārā iemarinētos sīpolus un ar gardu muti tos notiesājat, tad ziniet, šī vieglā recepte sniegs jums patiešām gardu rezultātu, turklāt ļoti īsā laikā. Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 2 – 3 lieli sīpoli (baltos un sarkanos sīpolus nepieciešams marinēt atsevišķi) 1 glāze iepriekš uzvārīta ūdens 4 ēdamkarotes 9% galda etiķa 1 ēdamkarote cukura 1 tējkarote sāls Pagatavošana:…
Lasīt vairāk