Ja arī jums garšo mazie kēksiņi, iesakām izmēģināt šo gardo un veselīgo kēksiņu alternatīvu. Tos var viegli pagatavot un tie ir daudz draudzīgāki jūsu figūrai.
Sastāvdaļas:
● 2,5 glāzes auzu pārslu
● 1 glāze bezpiedevu jogurta
● 3 olas
● 3 banāni
● 1,25 glāzes jebkādu ogu (var gan svaigas, gan saldētas)
● 1 glāze valriekstu (var arī citus riekstus – pēc izvēles)
● 1,5 ēdamkarote cepamā pulvera
● 1,5 ēdamkarote sodas
Pagatavošana:
- Ar dakšiņu samīciet banānus.
- Olas saputojiet ar putojamo slotiņu.
- Saputotajām olām pievienojiet klāt banānu masu un jogurtu – visu rūpīgi samaisiet.
- Pievienojiet klāt samaltas auzu pārslas, atkal visu samaisiet.
- Pievienojiet klāt cepamo pulveri, sodu, sadrupinātus valriekstus. Masu samaisiet, tad pievienojiet klāt ogas un atkal rūpīgi samaisiet.
- Mīklu lieciet ietaukotās kēksu veidnītēs vai formiņās, cepiet 200 grādu temperatūrā, vēlams aptuveni 25-30 minūtes.
- Lai jums labi garšo!