Oskars Zviedris, Author at Spogulis

Diētisks kāpostu un gaļas sacepums sātīgām pusdienām!

Posted on 10/01/201721/08/2019 by Oskars Zviedris

100 gramos produkta vien 108 kCal!

Uzzini visu

Vieni no veselīgākajiem salātiem, kas nekaitē figūrai!

Posted on 10/01/201731/01/2020 by Oskars Zviedris

Sastāvdaļas:

2, 5 kg kāpostu
0,5 kg burkānu
…

Uzzini visu

Pieci lieliski vingrinājumi ceļiem, kas samazinās sāpes pārvietošanās laikā

Posted on 10/01/2017 by Oskars Zviedris

Lai samazinātu slogu, kas tiek likts uz ceļiem, tādā veidā arī samazinot sāpes, iešanas laikā uzsvars jāliek uz gurnu un dibena muskuļiem. Tieši šie muskuļi atbalsta mūsu ceļus.

Uzzini visu

Būsiet pārsteigti par to, kur var izmantot banānu mizas!

Posted on 10/01/201710/01/2017 by Oskars Zviedris

Jūs noteikti zināt, cik ļoti veselīgi ir banāni, bet neaizmirstiet, ka arī to miza ir ļoti noderīga.

Uzzini visu

Mandarīnu miziņās ir milzīgs spēks! Septiņas noderīgas receptes veselībai

Posted on 09/01/2017 by Oskars Zviedris

Mandarīnu miziņas tik patīkami smaržo. Līdzko sajūtam šo patīkamo aromātu, prātā uzreiz iezogas svētku noskaņa.

Uzzini visu

Diētiskie brokoļu un vistas filejas salāti

Posted on 09/01/2017 by Oskars Zviedris

100 gramos ēdiena tikai 115 kCal – tev tas ir jāizmēģina.

Uzzini visu

Diētiskas zivs kotletes tiem, kuri ievēro diētu

Posted on 09/01/2017 by Oskars Zviedris

100 g produkta ir tikai 96 kCal – tev šī recepte ir jāzina!

Uzzini visu

Majonēze bez olām: mājās gatavota majonēzes aizvietotāja recepte

Posted on 03/01/201717/01/2020 by Oskars Zviedris

Kurš to būtu iedomājies, ka no pavisam ierasta produkta iespējams pagatavot visīstāko majonēzi. Tas ir liess, gaisīgs un tajā ir maz kaloriju, jo pagatavošanai vispār netiek izmantotas olas.

Uzzini visu

Gardas un diētiskas brokastis svara vērotājiem – banānu plācenīši!

Posted on 03/01/201703/01/2017 by Oskars Zviedris

Ja jums apnicis no rītiem ēst vienu un to pašu, tad iesakām izmēģināt ko jaunu un pagatavot ļoti gardus, diētiskus un ārkārtīgi gardus banānu plācenīšus.

Uzzini visu

Šampinjoni spēj izārstēt vēzi!

Posted on 03/01/2017 by Oskars Zviedris

Šādu secinājumu veikuši ASV esošās Taftsas Universitātes zinātnieki.

Uzzini visu

Ja pastiprināti izkrīt mati un ir trausli nagi, izlasiet šo!

Posted on 03/01/201730/01/2020 by Oskars Zviedris

Jums būs interesanti uzzināt, ka problēmas ar virsnieru dziedzeri var panākt pastiprinātu matu izkrišanu, trauslus nagus un pat radīt miega traucējumus.

Uzzini visu

Ar ko lai aizvieto olivjē salātus? Piecas lieliskas receptes

Posted on 03/01/2017 by Oskars Zviedris

Piedāvājam vairākas interesantu salātu receptes, kas ļoti noderēs jebkādu svinību laikā. Protams, katru no šīm receptēm iespējams papildināt ar sev iemīļotām sastāvdaļām. Ieprieciniet savus tuviniekus ar unikāliem ēdieniem, kas noteikti iekaros viņu sirdis.

Uzzini visu

« 1 … 405 406 407 408 409 … 514 »