Oskars Zviedris, Author at Spogulis

3 mazulim piemērotas vakariņu receptes

Posted on 26/11/2018 by Oskars Zviedris

Labās taukskābes saturošas receptes piedāvā “Mazais nav lielais” vēstnese Laura Grēviņa un uztura speciāliste Guna Rijkure Vesela sirds, ass prāts, laba redze un stipri zobi – tās ir lieliskas veselības pazīmes, ko savam bērnam novēlētu visi vecāki. Tāpēc mazulim ir vajadzīgas polinepiesātinātās taukskābes. Tām maza bērna uzturā ir viena no galvenajām lomām – labās taukskābes rūpējas par sirds un acu veselību, ir galvenais “būvmateriāls” veiksmīgai šūnu un smadzeņu attīstībai, turklāt bez tām organisms nespēj absorbēt…

Lasīt vairāk

Viens mēnesis līdz svētkiem – pēdējais brīdis, kad doties pie dermatologa

Posted on 26/11/2018 by Oskars Zviedris

Lieliem soļiem tuvojas ziema… Un tieši aukstajā laikā uz ādas var parādīties apsārtums, pumpas, saasināties alerģijas, dermatīti, ekzēma un psoriāze. SIA “Veselības centrs 4” filiāles “Dermatoloģijas klīnika” metodiskā vadītāja, Eiropas Dermatologu asociācijas un Latvijas Estētiskās lāzerķirurģijas asociācijas locekle, dermatoloģe Linda Kapteine-Veita uzsver: “Tā kā tuvojas svētki, šis ir īstais brīdis, kad parūpēties par savu ādas izskatu un uzdāvināt tai dāvanu. Viens mēnesis līdz svētkiem ir pietiekošs laiks, lai panāktu acīmredzamus rezultātus. Atšķirībā no ātri gaistošā…

Lasīt vairāk

Naktī Mangaļsalas rajonā atrasts jaunas sievietes līķis

Posted on 25/11/2018 by Oskars Zviedris

Naktī ugunsdzēsēji un glābēji steidzās uz Mangaļsalas rajonu, kur Daugavas krastā aculiecinieki atrada jaunas sievietes līķi, aģentūru LETA informēja Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta (NMPD) pārstāve Ilze Bukša un Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienesta (VUDG) pārstāve Inta Palkavniece. Glābēji sievietes līķi atrada apmēram divus metrus no krasta un vēlāk nodeva to NMPD mediķiem. Pēc NMPD paustā, sievietei konstatēta nāve. Savukārt, kādos apstākļos mirusi, patlaban nav zināms. Kopumā aizvadītajā diennaktī NMPD mediķi devušies uz 845 izsaukumiem, no…

Lasīt vairāk

Gaidāmais aukstuma vilnis, iespējams, neļaus šim gadam kļūt par vissiltāko

Posted on 24/11/2018 by Oskars Zviedris

Aukstuma vilnis, kas gaidāms novembra beigās un, visticamāk, turpināsies decembrī, krietni samazina iespēju, ka šis gads kļūs par vissiltāko Latvijas meteoroloģisko novērojumu vēsturē. Saskaņā ar Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra datiem vissiltākā gada tituls pieder 2015.gadam, kad vidējā gaisa temperatūra valstī sasniedza +7,8 grādus jeb 2,1 grādu virs 1961.-1990.gada vidējā rādītāja. Lai šis gads pārspētu 2015.gada rekordu, decembrim jābūt siltam. 2015.gada decembris bija pat piecus grādus siltāks par normu, bet šī gada decembra sākumā…

Lasīt vairāk

Uzmanības centrā – mašīnmācīšanās

Posted on 18/11/2018 by Oskars Zviedris

Ceturtdien, 15. novembrī, Ventspils Digitālajā centrā notika “Ventspils ICT cluster Meetup” pasākums par tēmu mašīnmācīšanās. Tēmas aktualitāti apstiprināja lielais apmeklētāju skaits, šoreiz pasākumu apmeklēja vairāk kā 40 interesentu. “Ventspils ICT cluster Meetup” ievadā IKT nozares pārstāvjiem bija iespēja uzzināt sīkāk par mašīnmācīšanās tehnoloģiju kopumā. Padziļināti par tēmu pastāstīja pieaicinātie speciālisti – uzņēmēji un pētnieki, skaidrojot mašīnmācīšanās nozīmi un aktualitāti dažādās nozarēs. Uzņēmumu “Emergn” un “Accenture Latvia” pārstāvji iepazīstināja pasākuma dalībniekus ar dažādiem projektiem, kuros pielietota…

Lasīt vairāk

Eiropas Savienības informācijas sniedzēju forums pulcē plašu dalībnieku loku

Posted on 02/11/2018 by Oskars Zviedris

2018. gada 2. novembrī Ārlietu ministrijā norisinājās ikgadējais Eiropas Savienības (ES) Informācijas sniedzēju forums, kas pulcē ES informācijas sniedzējus – valsts un pašvaldību ES informācijas kontaktpersonas, ES Informācijas punktu (ESIP) un Europe Direct Informācijas centru pārstāvjus (EDIC), ES informācijas tīklu vadītājus, viedokļu līderus, Eiropas klubu skolās, mediju, NVO, kā arī privātā sektora pārstāvjus, – lai pārrunātu aktuālos ES jautājumus. Atklājot ES informācijas sniedzēju forumu, Ārlietu ministrijas parlamentārā sekretāre Z. Kalniņa-Lukaševica norādīja, ka vakar tika atzīmēti…

Lasīt vairāk

Latvijas Kultūras akadēmijā norisināsies simpozijs “Pats par savu naudu dzēru… Apreibināšanās fenomens Latvijas kultūrā”

Posted on 31/10/201831/10/2018 by Oskars Zviedris

Sestdien, 3. novembrī, plkst. 10:00–17:00 Latvijas Kultūras akadēmijas (LKA) Teātra mājā “Zirgu pasts” (Rīgā, Dzirnavu ielā 46) norisināsies radoši akadēmisks simpozijs “Pats par savu naudu dzēru… Apreibināšanās fenomens Latvijas kultūrā”. Simpozijs būs atraktīvs zinātniski māksliniecisks pasākums, kas ietvers referātus, mākslinieciskus priekšnesumus, kā arī diskusijas, no dažādiem leņķiem aplūkojot reibšanas un reibuma motīvus latviešu literatūrā, vēsturē, politikā, folklorā, reliģijā, teātrī, vizuālajā mākslā un citās sfērās. Pasākumu vadīs komiķe Aiva Birbele. Simpozijā uzstāsies vēstures doktore Ineta Lipša,…

Lasīt vairāk

Izstrādājumi no kastaņiem un zīlēm – smelieties iedvesmu

Posted on 28/10/2018 by Oskars Zviedris

Rudens ir dāsna ar savām veltēm! Tādēļ ir grēks neizmantot tās lietderīgi. Visādi augļi, ogas un dārzeņi, kā arī rudens lapas, zīles un kastaņi! Šodien mūsu redakcija pastāstīs un parādīs jums daudz dažādus interesantus veidus, kur un kā ir iespējams izmantot kastaņus un zīles.

Lasīt vairāk

Inese Vaidere aicina uz tikšanos Cēsīs par Latvijas un Eiropas Savienības nākotni

Posted on 24/10/2018 by Oskars Zviedris

Kad ēdīsim un dzīvosim tāpat kā Rietumeiropā? Vai struktūrfondi būs pieejami arī turpmāk? Kā varam veicināt uzņēmējdarbību Latvijā? 26. oktobrī plkst. 16.00 Cēsu Centrālajā bibliotēkā, Raunas ielā 1, Eiropas Parlamenta deputāte Prof. Inese Vaidere aicina iedzīvotājus uz tikšanos un diskusiju par Latvijas un Eiropas Savienības nākotni. Šis gads Eiropas Savienībā (ES) ir nesis virkni svarīgu notikumu. To vidū ir jāmin Apvienotās Karalistes izstāšanās process no ES, jaunais daudzgadu budžets, sankcijas pret Krieviju un citi. Šie…

Lasīt vairāk

Pēc vairāku gadu pārtraukuma atkal tiek organizēta Latvijas šķirnes zirgu skate

Posted on 24/10/2018 by Oskars Zviedris

Šī gada 3. novembrī sporta centrā “Kleisti” notiks Latvijas šķirnes zirgu skate Rudens pērle 2018. Pasākuma organizatori informē, ka tā mērķis ir popularizēt mūsu valsts zirgkopības rezultātus, tādējādi palielinot zirgkopībā iesaistīto cilvēku zināšanas par Latvijā audzētiem zirgiem, to vērtēšanu, sagatavošanu un iegūto rezultātu izmantošanu ciltsdarba realizācijā. Skates organizatora “Latvijas šķirnes zirgu audzētāju asociācija” pārstāve Aija Luse: “Pasākuma ideja ir veidot Latvijas zirgu šķirnes pievienoto vērtību, parādot audzētāju darba augļus jaunā kvalitātē, nākamajā attīstības līmenī. Zirgu…

Lasīt vairāk

Kuram būtu pirmajā randiņā jāmaksā?

Posted on 23/10/201825/10/2018 by Oskars Zviedris

Latvijā vīriešu un sieviešu viedokļi par randiņiem sakrīt. Saskaņā ar populārā iepazīšanās portāla flirts.lv respondentu viedokli, par vakariņām pirmajā randiņā ir jāmaksā vīrietim. “Man līdzi nebija skaidras naudas, tāpēc meitenei nācās samaksāt par mūsu vakariņām. Es apsolīju, ka otrajā randiņā viss būs savādāk. Otrajā reizē mēs tikāmies skaistā un dārgā restorānā. Es biju ļoti izbrīnīts, kad vakariņu beigās oficiants pateica, ka nav iespējams norēķināties ar kredītkarti. Es domāju, ka no kauna zemē ielīdīšu. Arī meitene sadusmojās un…

Lasīt vairāk

Ātrs un nekaitīgs veids, kā samazināt augstu asinsspiedienu

Posted on 23/10/2018 by Oskars Zviedris

Vispirms jau tāpēc, ka tablešu nav pa rokai. Otrkārt – jūs nevēlaties sevi indēt ar ķīmiju. Ja jums strauji paaugstinājies spiediens, palīdzēs pareiza elpošana. Tikai 2 – 3 minūšu laikā pie katras izelpas aizturiet elpu uz 7 – 9 sekundēm. Tā var vienkārši pazemināt spiedienu par 30 vienībām. Arī pie galvassāpēm un migrēnas pacentieties noskaidrot, kura nāss jums labāk elpo, un ja sāpes jūtat tajā pašā pusē, kur brīvākā nāss, aiztaisiet šo nāsi un elpojiet…

Lasīt vairāk

« 1 … 181 182 183 184 185 … 510 »