Author: Oskars Andersons

Par spīti tam, ka vairums pusaudžu zina, ka brokastis ir galvenā dienas ēdienreize, nereti slinkuma vai laika trūkuma dēļ šo ēdienreizi jaunieši neietur, aizstājot to ar dubultu porciju pusdienās. Kā norāda Signe Meirāne, katrs rīts viņas mājās ir īpašs laiks, kad pie kopīga brokastu galda satiekas visa ģimene. “Lai gan manam vīram nereti nākas izlaist brokastis, meitām nav atļauts doties ārpus mājas bez to ieturēšanas. Kopš agras bērnības esmu viņām mācījusi, ka rīts bez brokastīm…

Par spīti tam, ka vairums pusaudžu zina, ka brokastis ir galvenā dienas ēdienreize, nereti slinkuma vai laika trūkuma dēļ šo ēdienreizi jaunieši neietur, aizstājot to ar dubultu porciju pusdienās. Šis ir viens no biežāk izplatītajiem, neveselīgajiem ēšanas paradumiem, kas izraisa ne tikai enerģijas trūkumu, bet arī grūtības koncentrēties. Lai tavam skolēnam turpmāk aizbildinājumi nebūtu vienīgā brokastu sastāvdaļa, Rimi Gardēde un mamma Signe Meirāne iesaka piecas vienkāršas un īsā laikā pagatavojamas brokastu receptes, kas sniegs veiksmīgam…

Ja arī jums kārojas brīvdienās panašķoties ar paštaisītiem gardumiem, iesakām izmēģināt šos biezpiena batoniņus. Jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: ● 350 g biezpiena (vienalga ar kādu procentuālo tauku saturu)  ● 1 ola  ● 1 ēdamkarote skābā krējuma  ● 2 ēdamkarotes cukura  ● šķipsniņa sāls  ● vaniļas cukurs vai arī vanilīns  ● 1/2 tējkarote sodas  ● mazliet milti  ● augu eļļa cepšanai  ● pūdercukurs pārkaisīšanai Lai uzzinātu, kā šo biezpiena gardumu var pagatavot, šķiriet nākamo lapu!

Pats labākais ir tas, ka 100 gramos produkta vien 100 kilokalorijas. Vēders un figūra pateiks paldies! Sastāvdaļas: 800 g vistas filejas 2 olas 1 rudzu maizes šķēle 2 sīpoli garšvielas: oregano, malti melnie pipari, sāls Pagatavošana: Visas sastāvdaļas (izņemot olas un garšvielas) lieciet gaļas maļamajā mašīnā. Pēc tam masai klāt lieciet olas un garšvielas. Klājiet tos uz cepamās pannas vai lieciet cepamajā traukā un gatavojiet 200 grādu temperatūrā cepeškrāsnī vidēji 20 minūtes. Labu apetīti! Avots:…

Ja arī jūs uzskatāt, ka Ziemassvētki bez karstvīna nav iedomājami, tad iesakām izmēģināt mūsu piedāvāto karstvīna recepti. Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: ● 750 ml sarkanvīna ● 2 apelsīni ● 1/2 citrona ● 2 kanēļa standziņas ● 6 krustnagliņas ● 1 šķipsniņa malta muskatrieksta ● 1/3 tasīte cukura Kā pagatavot gardu un aromātisku karstvīnu? No sākuma būs nepieciešams nomizot apelsīnus un citrona pusīti. Jācenšas nomizot ļoti plāna miziņa, lai apakšā nepaliktu baltā ādiņa, jo tā ir…