Andris Brūvelis, Author at Spogulis

Kefīra zupa tiem, kuri ievēro “slaido līniju”

Posted on 09/03/201720/02/2020 by Andris Brūvelis

100 gramos produkta ir tikai 30 kCal. Atsvaidzinošs ēdiens, kas noderēs visiem diētu ievērotājiem. Pagatavošana neprasa daudz laika!

Uzzini visu

Vistas gaļas torte – noteikti nebijāt tādu mēģinājuši!

Posted on 09/03/2017 by Andris Brūvelis

Šodien mūsu ēdienkartē ir ļoti garda vistas gaļas torte, kas īpaši noderēs tiem, kuri seko līdzi savam uzturam. Torte kļūs par vieglām vakariņām vai arī sātīgām pusdienām – izvēle jūsu rokās! Turklāt garša ir tik fantastiska.

Uzzini visu

Mazais prieciņš tiem, kas ievēro diētu – ābolu pīrāgs brīvbrīdim!

Posted on 09/03/2017 by Andris Brūvelis

100 gramos produkta tikai 89 kCal. Labākais ir tas, ka šāds deserts nekaitēs jūsu figūrai, ja tiks lietots ar mēru.

Uzzini visu

Ja jūs ikdienā strādājiet ar datoru, tad šie 12 taustiņi jums ievērojami atvieglos darbu tikai ar dažiem klikšķiem

Posted on 08/03/201708/03/2017 by Andris Brūvelis

Agrāk es domāju, ka šie taustiņi ir tie, kurs labāk nespiest un neizmantot, bet pēc šī raksta izlasīšanas, manas domas ir mainījušās. Tagad šie taustiņi patiešām atvieglo manu darbu pie datora.

Uzzini visu

Pavasarī bieži trūkst vitamīnu. Uzzini, kas par to liecina un kā rīkoties!

Posted on 07/03/2017 by Andris Brūvelis

Iesprēgājuši lūpu kaktiņi, elkoņi – kā smilšpapīrs, sejas āda pelēcīga un savītusi… Pazīmes, kas raksturīgas pavasarim – laikam, kad organisms jūt izteiktu vitamīnu trūkumu. Un kā pirmā par šo vielu deficītu sūdzas āda. Kuru vitamīnu ādai pietrūkst, lai tā arī pavasarī izskatītos svaiga un daiļa, lasi nākamajā lapā!

Uzzini visu

Visādiem gadījumiem: tautas līdzekļi pret deviņām dažādām ligām

Posted on 07/03/2017 by Andris Brūvelis

Tautas līdzekļi, tostarp tējas un uzlējumi, ļoti labi palīdz pret dažādām sāpēm un arī asinsspiediena svārstībām. Šķir nākamo lapu un uzzini, kā tos pagatvot!

Uzzini visu

Jūs neticēsiet, bet, lai atvadītos no sirmajiem matiem, jums būs nepieciešams tikai kartupelis. Nekādas ķīmijas!

Posted on 07/03/2017 by Andris Brūvelis

Sirmie mati nereti parādās jebkura vecuma cilvēkiem, jo ļoti daudzi ģenētiski pārmanto šādu matu krāsu. Daži krāso matus ar pirmo krāsu, kuru pamana veikalā, nepievēršot uzmanību krāsas kaitīgumam un ķīmiskajam sastāvam. Ķīmija nodara kaitējumu galvas ādai.

Uzzini visu

Lietas, kurām ir jābūt ikvienā aptieciņā, pat, ja esi pilnīgi vesels

Posted on 07/03/201708/03/2017 by Andris Brūvelis

Komplektējot mājas aptieciņu, visbiežāk mēs krītam divās galējībās: vai nu piebāžam pilnu ar vati un briljantzaļo, vai sapērkam tādu kvantumu ar medikamentiem, ka to pietiktu aptiekas atklāšanai. Mēs nokomplektējām ”vesela cilvēka aptieciņu”, kurā ir tikai tie preparāti, kuriem nav laika skriet pakaļ, un kuri patiešām noder.

Uzzini visu

Kāpēc uzklāt uz nagiem nedaudz etiķa? 10 padomi nevainojamam mājas manikīram

Posted on 07/03/201701/09/2017 by Andris Brūvelis

Daudzas sievietes nevar iedomāties dzīvi bez manikīra, un tas ir pareizi, jo kopti nagi vienmēr būs modē. Bet jau pēc divām trim dienām manikīrs vairs neizskatās tik ideāls: laka ieplaisā, nagi sāk dalīties vai kāds nolūzt. Tā var gadīties katrai, bet ir mazas viltībiņas, kas palīdzēs ilgāk saglabāt nevainojamus nagus. Šķir nākamo lapu un uzzini desmit lieliskus padomus!

Uzzini visu

Jums apnikusi netīrā plīts ar piedegušajiem taukiem? Lūk, veids, kā ieviest tīrību!

Posted on 07/03/2017 by Andris Brūvelis

Kā lai notīra plīti no tauku netīrumiem un nepatīkamajiem piedegumiem? Katra mājsaimniece laiku pa laikam uzdod sev šo jautājumu. Šodien mēs jums pastāstīsim, kā bez dārgu un kaitīgu ķīmisko tīrīšanas līdzekļu izmantošanas iespējams plīti attīrīt mirdzoši tīru.

Uzzini visu

Samērā lēts produkts, kurš ar vieglumu aizstās olīveļļu… Īsta sensācija!

Posted on 07/03/2017 by Andris Brūvelis

Olīveļļa tiek uzskatīta par vienu no veselīgākajiem produktiem. Neskatoties uz to, ka tā ir ļoti dārga, cilvēku to izmanto gan salātu pagatavošanai, gan karstajiem ēdieniem.

Uzzini visu

Vistas gaļas ruletes ar biezpienu – noderēs tiem, kuri ietur diētu!

Posted on 07/03/2017 by Andris Brūvelis

Ir apnicis domāt, ko lai pagatavo tādu, kas būs ne tikai gards, bet arī veselīgs? Mūsu redakcija steidz palīgā ar veselīgiem padomiem! Ielūkojieties šajā gardajā vistas gaļas ēdienā.

Uzzini visu

« 1 … 397 398 399 400 401 … 514 »